把握生活的最佳时间化整为零，聚能而后发，合力以策全局，同心同力，联盟的联合是发展的必然。联盟源于对市场目标的认同，对养与美容的共识，充分利用联盟各方的优势，携手开拓市场是行业发展的必经之路。依据五行元素（金土水火土）和人体五脏六腑互相感应的理论。把握生活的最佳时间。开窗换气的最佳时间上午9时至11时，下午2时到4时是两个最好的开窗换气时间，因为气温已升高，逆流层现象已消失。沉积大气层的有害气体逐渐散去，有利于新鲜空气的流入。喝牛奶的最佳时间通常人们习惯早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用，获得最大的效益来说并不是最好的。因为人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只在夜间进行，也就是说，人体细胞的更新是在睡眠中进行的，所以临睡前喝牛奶既保证皮肤获得足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞。吃蛋糕的最佳时间如果太想吃奶油蛋糕之类的糕点，那就在上午11点以前吃吧，这时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会被腹部和大腿“囤积”起来，过了这个钟点，最好还是忍痛割爱吧。念书的最佳时间早上醒来是头脑最清醒的时候，而在此时念书或是记东西都会比较容易。运动的最佳时间早晨9时——10时，因为早晨的空气最新鲜，在散步时多呼吸些清新的空气，不仅可以提神，对身体健康也很有帮助。吃水果的最佳时间饭前一小时吃水果最有益。因为水果是生食，吃生食再吃熟食，体内就不会有白细胞增高的反应，可以保护免疫系统。锻炼的最佳时间傍晚时锻炼身体是最好的。因为人的各种活动都受生物钟的影响，无论是身体的适应或体力的发挥，都在下午近傍晚时分最佳，早上则反之。洗澡的最佳时间晚上临睡前，此时洗一次温水澡，能让全身的肌肉和关节放松，有益安然入睡。减肥的最佳时间饭后45分钟，在20分钟内散步行程1500米，最有利于减肥，如再散步20分钟，则减肥效果更佳。睡眠的最佳时间午睡最好从午饭后一小时开始，这时身体感觉较迟钝，容易入睡。晚上则以22时至23时上床最佳，因为人的深睡时间一般在夜里24时至凌晨3时。刷牙的最佳时间应在每次进食后3分钟内，饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。护肤的最佳时间睡前。人体皮肤的新陈代谢在夜间24时至凌晨6时最为旺盛，因此睡前护肤有促进和保护皮肤新陈代谢及保护皮肤健美的作用。饮茶的最佳时间饭后一小时，饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。