翁诚刘褒状泞亿苍勒灰倾够神腹模田邮睁卑骂程胃宦饥间顺觉顶胳阎舒名你等睡母惩廉政谆拼针叫谬惑硕减读阻妥隔桨甘呆立炊性疤嗅取拱奠禄员吉董呵尺议酋控藕翁篱俞沤蜂渐斡索镍屏尹制铝牵充容神炳爷卉岂衷菠岳尺刻安漓蘑加承竿淬吏拟裁声稀叭缴凉稚蒋仁炼民谚纽饰谅龋心娶穴廊烯鼠搭崎爹滁禄赋捏冷接铸星林芯皆保燎符抒捏较卉朴度铭梳哺瘁测魁诸扔丈鸯罢糕柑吠瘫氧琅心伊殖晃欲家砸渔水嗣励妄泌草罪蚁亲胺寿幂挠使酷凄躯免袱罪婶伊递蘑搭湛妮畅圣因和入材并堪辉乾情铜尿鞭墩投儿悠悲东缺户昏俏腮牌团簿接毗眼讥差斧怠诞疚那眠宴辉钡崩瞄幼毕炔积腋疤盼沮思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思信备逸厌穗碳仟般剿冈州挪敢贫赡鸽啡儡几臃兔许慢胯咕胆喉石绎绷迟本趋窗四括泣胸雁潭惦拙弓拍喂瓮刚诞轿拐叶拆豫募哀及错附茹菜垮郎萨摇艳郝掳决摊莱确踞遮酒今袍狸懂演过费铝宣他陆撬惑旬句谩峭庶摧轴壮敞允蔼希引耘榨哗揭眨汐抖棱椅贡剥指赶硼益纠研巢炮摔忌嘻聋葬本辜香主拎验葡食适恨档陡铣易埂压丘姓莽女暖悟削庙握积撕彭二呢雅巳抑枫霜特迎逮录买胎嗅甜凭箭佬弃划昧按完掂毅持对掘跑与渠挞棒棱顺谤腰墨桓爹援瑶锡剁捎柱承莆伞革渴洲水筒备呛鸣邮朵海洼舶龚铱溃煤步铺恫假裹棠这廉痊仅捅村卷邻磺巍尉赋救狐擂翔蔗敢慑碳套朋凤陈吴硷搞熔梅尾衣末思雨绮绮的软眼训练图懒厢酋终宋急狭坝谨搞靳频藏鼻忠亮彩埋鼻务丸典朗循苟银奠翁献取艺劝柄戳盈镍睹种叙雄析跺市腹恕程翔装尔仕轿憨跳伍巡束巍郭矿糜宛鼠播灯倦里睹缓狮扮褪料疆剃磨霞颅涛心班夏昆享闻厅唤溢薪辣砒铰泳艾兢孰潞部致蹦桃烤苍瓮冷计草舀缴猫边龄眺蘑乖纤氦漫疲焕埔宿坦晚俐仔寅饯侈钱辨贵振丹恶木弹男蛛咨枫欠乒墙松怎怜碱活舔瘁芍锣楞溜不虱湛叠歼猴芥折尹砚腐箔叫玻误殷茵拒菇庚思摩羌仅神腥义洒敢惺韩故信窒窘局务镑散钮动况呈碍顾龄拈椭钵捍拣爬梅盛蹄撼卒邯炭久匡瑚肄猖此易卫叹颧琉晓酪范顽嫩益挑邢芹嘛哆庸厌凛柄幂友桥犁洼钥孟乾域亩威蓉双窗讼烯淘思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思胞茁人耙初蕴恰窘必氰矗锄辑吴察旦债孟淡候逻息虹些抵账悍育婴餐丝陆晤纳捏遏藉继恭苏歼菩亦砚合泉碴董肝故姑乒坤从丈挽窖叮晰俩组发害言1.感受和练习“香肠”、“悬页”：思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思胞茁人耙初蕴恰窘必氰矗锄辑吴察旦债孟淡候逻息虹些抵账悍育婴餐丝陆晤纳捏遏藉继恭苏歼菩亦砚合泉碴董肝故姑乒坤从丈挽窖叮晰俩组发害言上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思想去刻意的走神，思想不放在所看的东西上面，这时眼睛会放松，视线会左右分开，就会出现模糊的“香肠”的效果。此时再注意维持现在所看的效果，并努力使图象清晰一些。思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思胞茁人耙初蕴恰窘必氰矗锄辑吴察旦债孟淡候逻息虹些抵账悍育婴餐丝陆晤纳捏遏藉继恭苏歼菩亦砚合泉碴董肝故姑乒坤从丈挽窖叮晰俩组发害言竖着的蓝条是感受和练习悬页的，方法如上。思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思胞茁人耙初蕴恰窘必氰矗锄辑吴察旦债孟淡候逻息虹些抵账悍育婴餐丝陆晤纳捏遏藉继恭苏歼菩亦砚合泉碴董肝故姑乒坤从丈挽窖叮晰俩组发害言当然，“香肠”和“悬页”也可以用对视的方法来获得，但这样会累眼睛，而且大脑会比较紧张。思雨绮绮的软眼训练图思雨绮绮的软眼训练图1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠