眼睛干涩的原因眼睛干涩常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。眼睛干涩症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是眼睛干涩的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。眼睛干涩的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。下面给大家介绍一些放松的办法：1）两眼自然闭合，放松身心，双手互搓至发热后，轻放在眼睛上温养1分钟。2）以下的步骤中，缓慢、轻柔地按摩，以局部有酸胀感为度。3）挤按睛明穴：用双手大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。。4）揉四白穴：用从手食指揉按按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。。5）按太阳穴、轮刮眼眶穴位：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。6）按摩完成后，二眼闭合，眼球尽力向四周顺序转动1~2分钟，进一步放松眼内肌，调整眼睛聚焦。只要认真按上述步骤做完，并配合每guo瞳仁使用，它全部采用名贵中药组方，不含防腐剂，不接触角膜。并且通过外部给药，安全无任何副作用。另外长时间看书，也可以看一段后，闭目思考片刻。这样眼睛也可以得到充分休息，也不影响工作和学习。