糖尿病运动疗法什么是运动疗法运动治疗的作用运动治疗的适应症运动治疗的禁忌症运动治疗的原则要做好的准备工作运动前的准备－咨询医生运动前的准备－医学检查运动前的准备－选择服装运动前的准备－选择场地运动前的准备－选择时间运动治疗方法运动量活动强度项目能量消耗（Kcal/Kg/分）休闲活动休息、谈话、学习0.0170吃饭0.0269着装、娱乐、开车0.0287轻微活动乘车（站位）0.0375散步（50米/分）0.0464炊事、购物0.0481家务（洗涤、扫除）0.0471-0.0499日常不同活动能量消耗估算活动强度项目能量消耗（Kcal/Kg/分）强度活动游泳0.1968篮球0.2588跳绳0.2667长跑0.2959运动的强度估计运动方式有氧运动无氧运动运动的时间运动量的评估运动步骤热身运动运动锻炼调整放松运动注意事项（一）运动注意事项（二）运动注意事项（三）运动注意事项（四）运动时间表运动注意事项（五）答疑解惑享受生活运动治疗的作用运动方式有氧运动运动的时间调整放松运动注意事项（二）