小学生健康睡眠主题班会小学生健康睡眠主题班会（精选10篇）在我们平凡无奇的学生时代，大家总免不了参加一些主题班会吧？主题班会必须有明确的教育目的，自始至终贯穿，渗透着极强的教育性。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢？下面是小编为大家收集的小学生健康睡眠主题班会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。小学生健康睡眠主题班会篇1班会目的：1、让学生充分了解睡眠，能合理安排时间，保证自己有充足的睡眠。2、通过讨论、分析让学生明白保证充足睡眠的重要性，了解睡眠不足对小学生身体所造成的危害，以及良好睡眠对学习的影响。教学过程：一、班会导入在这生活节奏加快的年代里学习压力倍增，上学时时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，等导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注小学生的身体健康，希望能对解决小学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节班会课——健康睡眠。（一）学生讨论1、什么是睡眠？2、人为什么要睡眠？3、人到底睡多长时间合适？（二）师总结睡眠是人体的一种主动过程可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的`运动是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用。神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态就会死亡。那么在小学阶段应该怎样合理安排学习和休息的时间呢？我们以六年级为例：一个学生每天的睡眠时间不宜少于9小时，可以包括午睡时间。每天的学习时间包括上课、自习和家庭作业的时间。不宜超过6小时，每天的活动时间包括课间操、体育课和课外体育活动的时间，至少1小时。二、小学生睡眠不足的表现1、做事、学习、作业不多却做的很晚。2、受外界影响无法专注。3、上课看书走神。以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读，须反复看几遍题目有时也做不出或是问题总不能考虑全面丢三落四，突然听到别人叫你时你会回答两三遍“什么事”4、考场上紧张流虚汗头昏错误率高三、小学生睡眠不足的危害睡眠不足给小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响青少年的机敏度。长期睡眠不足还会导致内分泌植物神经功能紊乱，心理异常等。如心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等表现这都会对学生的身心健康造成严重影响。四、总结因此为了我们的健康，我们要合理安排时间，保证自己能有充足的睡眠。小学生健康睡眠主题班会篇2一、图片导入，激发兴趣。1.（课件出示三种动物的图片）认识它们吗？请你自由说一说。2.知道他们是怎么睡觉的吗？今天我们就一起来探讨它们睡觉的事。3.板书课题：动物的`“睡眠”。4.质疑课题。二、初读课文，学习字词。1.带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。2.课件出示词语，请生认读，相机正音。3.你知道哪些词语的意思？相互交流分享理解词语意思的方法。4.你能用哪些词语造句？5.小结评议学生预习情况。三、再读课文，理清结构。1.再读课文，思考课文中讲了动物的哪几种“睡眠”方式？2.请生交流，小结。小学生健康睡眠主题班会篇3教学目标1、运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组词语。2、正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。3、对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。教学重点1、生字教学。2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。教学准备1、生字、词语卡片。2、植物的睡眠画面或图片。3、师生课前搜集有关知识。教学时间:2课时。教学过程一、谈话激趣，引入新课1、联系生活实际，从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。2、读课文题目，学生质疑，师板书问题。二、自读课文，学习生字1、初读课文，勾出生词。2、指一生交流词语，相机指导生字的认读及识字方法。3、检查认读情况，以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。4、指名分段朗读课文，集体订正、评议。5、指名读生字卡片，扩词，观察字形结构布局。6、师范写，生板书“幕”“典”“柔”，并练习。三、细读体会，读中感悟1、默读课文，找出不理解的词语，想办法解决，解决不了的提出来。2、交流理解词语的方法，难词集体释疑。3、读了课文，你能解决课前提出的哪些问题?生交流。(1)知道了哪些植物要睡眠。①在这些植物中有哪两种不同的情况?(叶子与花的睡眠)②哪些段落是写植物叶子的睡眠，哪些是写花也要睡