职业生涯规划书的一般结构和内容从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：自我评估图表（匹配准确，显眼美观）挖掘经历竞争力强两线并行吻合度高自我探索兴趣自我评估的常用方法1.360度评估法2.橱窗分析法3.SWOT分析重点关注事项什么是职业？职业是指在业人员从事的有偿工作的种类。《中华人民共和国职业分类大典》对职业进行描述的文件通常我们把它称为职业描述，职业描述应包括以下内容：职业名称：职业的符号特征，它一般是由社会通用称谓来命名。职业定义：对使用工具、从事的工作活动的说明。受教育程度：接受正规教育的年限。职业资格等级：反映职业胜任程度。职业资格分五个等级，每个职业又有所不同。职业能力特征：从业者需要具备的能力要素。职业人格特征：从业者需要具备的人格要素。技术技能：从业者所必备的知识、技能基本要求，需要掌握的基本操作技术。职业环境：工作场所的条件。职业报酬：指工资。1.职业环境探索的层次2.职业环境探索主要内容生涯人物访谈问题设计生涯人物访谈要点梭型模型头脑风暴兴趣锁定性格环境能力行业价值方式“我的目标”平衡单在职业决策中的应用四个主题1.自我物质方面的得失2.他人物质方面的得失3.自我精神方面的得失4.他人精神方面的得失章莉同学的职业选择章莉同学的平衡单杨桦同学的平衡单计划型（Planful）决策影响职业选择因素职业决策过程职业总目标：著名外企高管1.2008-2011年成果目标：通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理论学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格，通过GRE和英语高级中译考试。职务目标：外资企业商务助理能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应能能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。经济目标：商务助理，年薪6万。2.2011-2014年学历目标：通过注册会计师考试职务目标：外资企业部门经理……计划与路径职业生涯规划按时间分类1计划与路径职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及形势变化进行及时的评估与修正。1.评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……我就……其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2.评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则逻辑性1前后矛盾