第七讲职业生涯规划之步骤和内容职业生涯设计概述职业生涯在人的一生中占有极为重要的地位，职业生涯的成功与否直接影响到人生价值能否得到充分的体现，间接决定了生命内容的精彩抑或平淡。因此，做好职业生涯的规划，对每个人来说都是十分重要的，它关乎个人的前途与命运。“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程。“职业生涯规划”，是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，确定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达成目标的过程。由于职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”----定向、定点、定位和定心、定向，就是确定自己的职业方向。对大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向。在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学生最好不要让理想屈从于专业。通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。很多人毕业后，并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。“学非所用”、“用非所学”、“专业不对口”的情况比比皆是。定点，就是确定职业发展的地点。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。比如中心城市和边远山区，沿海地带和西部地区。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生就业地点只选经济发达地区，近年来，不少毕业生一味强调大城市、高薪水，甚至为了这些不惜放弃个人的专业特长，不顾自己的兴趣爱好。但这些地区竞争激烈、人满为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间与机会并不见得比去发展中地区更好。定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。大学生往往因为定位的不准确，现在“高不成低不就”的现象，毕业几年仍漂泊不定。因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要根据自己的实际水平，在时对职业、薪资、工作内容等做好判断和把握定心，就是稳定自己的心态。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。择业前要对自己的水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较合理的定位。其实，对自己定位时，不可过低；更不要高估自己，导致期望值过高。专家建议:1、短期规划：指2年内的职业生涯规划。规划的目的主要是确定近期的目标，制定近期应完成的任务计划。2、中期规划：指2~5年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。3、长期规划：指5~10年内的职业生涯规划。规划的目的主要是设定比较长远的目标。4、人生规划：指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右。规划的目的是确定整个人生的发展目标。专家建议1、可行性：规划要有事实依据，并非是美好的幻想和不着边际的梦想，否则只能是纸上谈兵。2、清晰性：保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达成目标。3、适时性：规划中的各项措施与行动应该有明确的时间表，以便及时评估和修正。4、适应性：未来具有很强的不确定性，规划需要有一定弹性，能随着环境变化而适时调整。5、持续性：规划要考虑到生涯发展的整个历程，每个发展阶段应能持续地连贯衔接。6、长远性：规划应该从大方向着眼，制定尽可能的远期目标。7、挑战性：如果目标在原地踏步不前，则规划失去了原本的意义，也无法激励自己的努力。课堂讨论：你喜欢什么样的工作？在工作方向、地点和自身因素方面是怎样考虑的？职业生涯规划自我评估职业生涯规划理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯的规划，即使想做规划也不知道该如何进行。其实，职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。(一)、自我评估自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划的前提。只有深刻地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。没有建立在自我评估基础之上的职业生涯规划，既不现实，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等等。通俗地说，即使弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么。值得留意的是，在自我评估中还应当借鉴他人的意见，即“角色意见”，这样才能得到比较客观、中肯的评估结论。(二)、外部环境分析环