如何建立良好的亲子关系建立良好的亲子关系关键在于亲子沟通的基本理念6.亲子之间有冲突，孩子反抗的并不是父母本身，而是父母的教育方法。孩子不愿意与父母沟通主要原因如何做到有效的沟通？谁的内在需求没有得到满足，谁有不舒服的感觉、有情绪、有困扰，说明谁有问题。孩子在客厅的墙壁上胡写乱画。孩子看电视的时间太长，忘了写作业。孩子边玩边做作业，很晚才能睡觉。孩子在放音乐，声音大得连父母相互说话都听不见。1.孩子在学校体育比赛中没有获奖，感到很沮丧。2.快要考试了，孩子感到很紧张。3.数学上有难题，孩子思考了很长时间也没解答出来。4.孩子想参加同学的生日联欢会，又担心作业做不完，感到很犹豫。孩子有问题，有情绪困扰假如你有一个10岁的女儿，她对你说：“我现在心里很烦，我不知道我做错了什么，以前燕燕跟我好，我们总是在一块玩，可是她现在不跟我玩了。我去找她玩，她也不理我。她总是跟玲玲玩，她们俩在一块玩得很开心，我独自一个人孤零零地在一边。我恨她们俩。”假如你有一个12岁的女儿，有一天你让她帮你做家务，她对你说：“我为什么要拖地板、清理垃圾？明明的妈妈就不让他做这样的事，你不公平，孩子不该干那么多的活，别孩子都不干这些脏活。”提醒孩子有问题（即：有情绪困扰）家长常用的回答12种反应类型12种绊脚石的典型语言12种绊脚石的典型语言10、安慰、同情：同学之间洒点水没有什么大不了的，不用计较；书不就是湿了一点点吗？也不影响，算了，搞好同学关系是很重要的。11、询问、调查：他用什么水洒的？是热水还是冷水？卫生不卫生？书弄湿了多少？还能不能用?他有没有向你道歉？12、转移、退缩：过去的事就算了，别再想它了，还是想想怎么完成你的作业吧。12个方式（绊脚石）的多项后果方法：积极倾听:反馈信息+标明对方的感受练习（1）练习（2）积极倾听和绊脚石的对照（案例1）以下是这位家长如何用“积极倾听”来帮助这个男孩：父母有问题，有情绪困扰工作了一整天，回到家里你非常疲惫，需要坐下来休息一会儿。你想利用这个时间看看晚间新闻。但是，你5岁大的孩子却缠着你，要你跟他玩，他一直拉着你的胳膊，爬到你的腿上，不让你看电视。这时跟孩子玩是你最不想干的事。周日，你的朋友来你家作客，你的朋友见到你10岁的儿子非常喜欢，但你儿子看到你朋友后却躲到他的房间不愿出来。你很想让孩子和你朋友打招呼，但孩子就是不愿意，让你很没有面子。周日，你的朋友来你家作客，你的朋友见到你10岁的儿子非常喜欢，但你儿子看到你朋友后却躲到他的房间不愿出来。你很想让孩子和你朋友打招呼，但孩子就是不愿意，让你很没有面子。绊脚石的类型4.忠告、建议或提供解决方法7.赞扬、讨好10.保证、同情你信息方法：自我表达（我信息）描述孩子不可接受的行为表达父母的感受（练习）正面感受负面感受具体影响例子自我表达为何更有效特别提醒自然地运用尝试运用知道了，做不到不知道