糖尿病健康教育一、糖尿病的流行现状二、概念１、与糖尿病患者有血缘关系的直系亲属。２、有肥胖、高血压、血脂紊乱、痛风病的患者。３、曾有或现有较长时间服用糖皮质激素治疗者。４、曾有甲状腺机能亢进症、肢端肥大症、肾上腺肿瘤病史者。四、糖尿病的急性并发症和慢性并发症五、ＤＭ的现代综合治疗五、ＤＭ的现代综合治疗１、饮食控制专家建议四低二高一平衡四低即：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；二高：高纤维素、高复合碳水化合物；一平衡：即适量的蛋白质。生活习惯有规律，应少吃多餐，即每餐不多于２两，每日不少于３餐，不吃甜食，忌烟酒。低糖水果在两餐之间食用，算入总热量。只要掌握好规定的热量，糖尿病患者可以与健康人享用相同的食品。运动疗法亦属基础治疗，尤其是对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者。运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异，要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。运动时间：坚持每日运动时间在30分钟到60分钟。运动量根据自己的情况掌握。强度达到最大运动心跳数60％至70％即可（最大运动心跳数＝200-年龄）预防运动中的低血糖尽量遵循以下原则：a.尽可能在餐后0.5-１小时参加运动。b.避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。c.胰岛素注射部位，尽量不选大腿等运动时剧烈活动的部位。要使ＤＭ得到理想控制，监测是关键，是指导治疗的根据。根据不同病情和治疗用药方法的不同，监测频次不定：1。测血糖：调测胰岛素剂量，每日6-8次。2。糖化血红蛋白HbA1c：３个月一次。3。尿微量蛋白：肾功能、血脂及眼底，每年1-2次。4。足部检查：每天。5。观察血压、体重的变化。6。做好家庭记录，定期专科门诊复查，作为医生指导用药调整治疗方案的依据，使之治疗达标。糖尿病人为何要定期监测HbA1c为何糖尿病人要定期监测HbA1c—HbA1c水平可评估患者2-3个月内的平均血糖水平为何糖尿病人要定期监测HbA1c——糖尿病患者的医疗费用与其血糖控制好坏直接相关为何糖尿病人要定期监测HbA1c——可用来判断自我血糖监测结果的准确性不同测量结果判断：六、常见并发症的预防２、糖尿病足的防护：糖尿病足是糖尿病引起的一种常见的神经病变，发生率很高，糖尿病会损伤足部的感觉神经，当脚遭到伤害时，病友可能难以觉察。并继续用已经受损的脚行走，让伤害在某个部位一直持续，直至足部溃疡。又由于糖尿病患者下肢血管受损，微循环障碍，溃疡难以愈合甚至坏死，坏疽，严重者截肢。足部监护：①趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。②穿清洁、松软的袜子，袜子上不可有破洞或补丁。③穿合适、松软的鞋子，尽量少穿皮鞋，最好穿布鞋，切勿赤脚行走。④养成穿鞋前检查鞋内有无异物的习惯。⑤每晚用温水泡脚，水温在37-38ºc。⑥切忌用热水袋。⑦发生足部外伤或感染时，应及时去医院治疗，切忌思想麻痹，延误病情。３、各种感染的预防：糖尿病患者为易感人群，应养成良好的卫生习惯，保持皮肤、口腔、会阴等清洁，注意饮食卫生，注意保暖，预防上呼吸道、胃肠道、泌尿系统及皮肤等感染。糖尿病患者只有坚持合理饮食和运动，科学的用药，定时监测并保持乐观的情绪，使血糖控制在理想范围内，以延缓或甚至不出现严重并发症，并享有正常人同样的生活质量和常人同寿的远期效果！谢谢五、ＤＭ的现代综合治疗五、ＤＭ的现代综合治疗１、饮食控制专家建议四低二高一平衡四低即：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；二高：高纤维素、高复合碳水化合物；一平衡：即适量的蛋白质。生活习惯有规律，应少吃多餐，即每餐不多于２两，每日不少于３餐，不吃甜食，忌烟酒。低糖水果在两餐之间食用，算入总热量。只要掌握好规定的热量，糖尿病患者可以与健康人享用相同的食品。运动时间：坚持每日运动时间在30分钟到60分钟。运动量根据自己的情况掌握。强度达到最大运动心跳数60％至70％即可（最大运动心跳数＝200-年龄）预防运动中的低血糖尽量遵循以下原则：a.尽可能在餐后0.5-１小时参加运动。b.避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。c.胰岛素注射部位，尽量不选大腿等运动时剧烈活动的部位。要使ＤＭ得到理想控制，监测是关键，是指导治疗的根据。根据不同病情和治疗用药方法的不同，监测频次不定：1。测血糖：调测胰岛素剂量，每日6-8次。2。糖化血红蛋白HbA1c：３个月一次。3。尿微量蛋白：肾功能、血脂及眼底，每年1-2次。4。足部检查：每天。5。观察血压、体重的变化。6。做好家庭记录，定期专科门诊复查，作为医生指导用药调整治疗方案的依据，使之治疗达标。为何糖尿病人要定期监测HbA1c——糖尿病患者的医疗费用与其血糖控制好坏直接相关