积极心理治疗观点主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养。心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。在此思想的指导下,积极心理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。积极心理学认为通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量,就可以做到有效的预防。单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果。对于心理学研究者而言,在这方面所需的工作是可靠并有效地测量这些品质,进行适当的纵向研究来弄清这些品质的形成过程、途径,并进行恰当的干预以塑造这些品质。在心理治疗方面，积极心理学的主要观点是：l、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量。2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补。3、发挥人类正向或积极的HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/53984.htm"\t"_blank"潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/977.htm"\t"_blank"直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者。积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题:第一,各种疗法整体效果远大于对某一特定疗法的效果。第二,将两种治疗方法相比较时,各自的特点倾向于淡化。第三,在几乎所有的心理治疗和药物的研究中都可以发现明显的“安慰剂”效应。这说明,在有效的心理治疗中,治疗师都有意或无意地运用并不属于某特定疗法所专有的“技巧”和“深度策略”,即所有的疗法都具有共性。积极心理学的技巧是指:关注、权威形象、和睦关系、言语技巧、信任等等。并在此基础上形成了积极治疗这一思想。深度策略主要有三种:灌注希望、塑造力量和叙述。