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28天减肥体重记录表周倒计天数目标体重实际体重体重变化(和本周第一天对比)备注第一周286062.80-2762.45-0.6%2662.00-1.3%25242322第二周215859.00-2058.50-0.8%1918171615第三周1456-1312111098第四周75457.00-656.40-1.1%556.40-1.1%454.00-5.3%321