体表美取决于容貌和皮肤美人们共同追求的目标光泽，细腻，富有弹性的肌肤皮肤的类型皮肤的老化皮肤的日常护理一、皮肤的类型Ⅰ型：肤色为白色，日晒后即出现晒伤，不会晒黑Ⅱ型：肤色为白色，常出现晒伤，不易晒黑Ⅲ型：白色皮肤，有时出现轻度晒伤，可以晒黑Ⅳ型：褐色皮肤，很少出现晒伤，容易晒黑Ⅴ型：深褐色皮肤，不易晒伤，极易晒黑Ⅵ型：黑色皮肤，不出现晒伤，极易晒黑皮肤性状就某一个体而言并不是恒定不变的判断皮肤类型亦应考虑到年龄，季节，皮肤的遗传性状等因素二、皮肤老化皮肤的光老化在日常生活中,我们如何对我们的皮肤进行护理和保健呢科学饮食(合理搭配食物种类,针对性地食用兔肉、豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等)保证睡眠保持乐观的精神状态皮肤的日常护理保证睡眠1.1清洁皮肤的方法1.2常用的皮肤清洁剂3面膜4.1防晒化妆品(了解)国际上对防晒化妆品效能测试的主要指标是SPF值（又称防晒系数、防晒率），其是指人体在涂有防晒化妆品的皮肤上产生最小红斑所需的光能量与未涂有防晒化妆品的皮肤上产生相同程度的红斑所需光能量之比。防晒系数（SPF值）的大小代表着防晒化妆品的防晒能力强弱。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。当然SPF值不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。通常情况下，SPF值为8~12的防晒化妆品可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF值为12~20的防晒化妆品。如果在野外作业，如海滨旅游、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且抗水性较强的防晒化妆品。4.2防晒剂的使用方法4.3防晒剂使用的注意事项其他护理措施愿大家