心理健康简报（月刊）心理健康简报（月刊）主编教师：杨丽娜副编:院心理协会指导教师：林青郭晓杰蔡佳丽编辑时间：2011年5月心理健康简报（月刊）主办：包头轻工职业技术学院大学生心理健康教育委员会第54期心理知识5.25全国大中学生心理健康日的来历1999年，由四川大学生首倡。在5月25日设立大学生“心理健康日”，谐音“我爱我”,意为大学生关爱他人先从关爱自我开始，爱自己才能更好地爱他人。2000年，由北师大倡议，确定5月25日为北京大学生心理健康日。2004年，团中央、全国学联把5月25日确定为全国大中学生心理健康日。2000年首届北京大学生心理健康日的口号是：“我爱我——给心理一片晴空！”。2001年的主题为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我——创造一个良好的人际空间”。2002年的活动围绕“自我”方面展开，口号为：“我爱我——了解我自己”。2003年的主题针对“非典”，以危机干预为主题，口号为：“我爱我——危机?理性?成长”。2004年的主题为大学生的社会化和人际关系问题，口号为：“我爱我——走出心灵孤岛”。2005年的主题是“生涯发展规划”，口号为：“我爱我——放飞理想，规划人生”。今年的主题是“快乐自在我心—健康、自信心理，让我们尽情体验快乐的感觉!”2006年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉！2007年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。2008年的主题是：“和谐心灵绿色奥运。”2009年“5.25”心理健康教育周的主题是：“认同关爱超越”。2010年“5.25”心理健康教育周的主题是：“和谐心灵、健康成才。５月４日是五四青年节，长久以来，５月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。这样的人也能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。五月的节日你知道多少5月1日五一国际劳动节[假]5月3日世界新闻自由日5月3日五月第一个星期二世界哮喘日[医]5月4日五四青年节[假]5月8日世界红十字日[医]5月10日五月第二个星期日母亲节[洋]5月12日国际护士节[医]5月12日中国汶川大地震周年纪念日5月12日防灾减灾日5月15日国际家庭日5月15日全国碘缺乏病防治日[医]5月17日世界电信和信息社会日5月17日五月第三个星期日全国助残日[医]5月18日国际博物馆日[教]5月19日全国哀悼日5月20日中国母乳喂养宣传日[医]5月20日中国学生营养日[医]5月22日国际生物多样性日[环]5月25日大学生心理健康日”5月26日世界向人体条件挑战日[医]5月28日农历五月初五端午节[农]5月29日联合国维持和平人员国际日[战]5月31日世界无烟日[医]心理咨询的五个不等式心理问题≠精神病心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为在许多人眼里，来咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。其实，心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。有相当一部分人认为精神病就是疯子，其实他们所说的精神病严格地来讲是重性精神病，如精神分裂症、躁郁症等，它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求医。心理学≠窥见内心两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理治疗师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询