许市羽毛球课程教案任课老师：何中奇课次：1课的任务掌握打羽毛球的握拍方法初步掌握正手发高远球、击高远球技术加强学生组织纪律性教育部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间准备部分20分钟课堂常规⑴集合整队，报告出勤率；⑵师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求；⑶安排见习生。准备活动⑴游戏—“贴膏药”方法：两至三人一组，组成一个圆圈，教师任意指定两名学生，一抓一贴。贴膏药时必须经由内圈贴上，被抓到反过来抓别人，循环往复。⑵徒手操头部运动要求：动作到位，有弹性。扩胸运动要求：两手与肩平行。体转运动要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。腹背运动要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。弓步压腿要求：前腿90度，后腿伸直。仆步压腿要求：降重心，脚尖蹦直。活动肩、膝、踝、腕关节要求：充分拉伸关节韧带。组织：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。组织：要求：调动学生积极性，充分热身。组织：××××××××××××××××××××××××△教法：①边示范边讲解；②口令指挥学生练习。要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌肉、韧带。4×8拍2分钟11分钟5分钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分结束部分63分钟7分钟学习握拍法⑴正手握拍法将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。⑵反手握拍法在正手握拍的基础上拍柄稍向外转，食指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。学习正手发高远球、击高远球⑴正手发高远球（以右手持拍为例）站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前，脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手持球托举在身体的右前方，右手持拍，自然屈肘于身体右侧，左肩对网。左手放手使球自由落体，右手同时由大臂带动小臂，从右后方向左前上方挥动。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，向前上方鞭打用力击球。球击出同时，手臂向左上方挥动。击球后，身体重心由右脚移至左脚，身体微前倾。⑵正手击高远球（以右手持拍为例）侧身左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在后脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方。击球时，右上臂后引，肘关节上提，明显高于肩，将球拍后引至头后，自然伸腕。后脚蹬地，转体收腹协调用力，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍臂顺势往左下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上。3．身体素质练习——俯卧撑放松运动抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。2、课后小结宣布下次课的内容、任务和要求。3、宣布下课，师生再见。组织：××××××××××××××××△××××××××××××××××教法：①边示范边讲解；②学生持拍做握拍法练习；③纠正错误动作。要求：动作放松、规范。组织：××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××教法：①完整动作示范；②分解讲解动作要点，示范指挥学生进行分解动作练习，逐个动作定型；③完整动作徒手挥拍练习；④教师巡回检查答疑；⑤结合球网、球场的有球练习。要求：认真练习，积极体会动作，初步掌握技术要领。组织：××××××××××××××××××××××××△要求：动作到位，坚持完成。组织：××××××××××××××××××××××××△要求：①放松运动动作协调，充分放松；②小结充分肯定优点，指出不足。3组（30-20-10）10分钟20分钟30分钟5分钟7分钟