第四讲自我认知与职业生涯发展规划案例：一位青年的职业之路第一节自我认知一、自我认知的涵义二、自我认知的内容人的职业价值观受很多因素的影响，如人的世界观、人生观和价值观，人的受教育情况，人的成长环境等等。因为某些因素的影响，职业价值观可能扭曲或者发生变化。但职业价值观对人的职业选择的影响是巨大的，需要慎重决断。那么如何去探测人们的职业价值观呢？一方面，人们可以通过分析自己的生活史，弄清自己曾做过的职业生涯决定，追究其中的原因就可以了解到自己的职业价值观了；另一方面，人们也可以通过更多的结构化价值观来补充这种非正式的分析。下面是一项关于探测人们的工作态度和工作意义的小练习。以下说法代表了不同人对工作的态度以及工作对他们的意义。哪三种方式是你和你准备从事的工作之间关系的真实反映？1.工作作为收入的来源——是一种实现目的的手段。你真正想要得是否就是金钱，或者金钱能买到的东西？是金钱带给你满足感还是挣钱本身带给你满足感？这背后的欲望是什么？2.工作作为一种活动——是一种让你有充实感的东西。工作为什么会产生这种效果？3.工作为了自我实现——是表达甚至发现自我的方式。工作是如何让你触及自己或者向你揭示出真正的自我？这种工作动机背后的欲望又是什么？4.工作代表一种贡献——”工作能够改善社会福利、促进人类进步”，或者只是作为社会的一员“所应尽的义务”。这些话不一定完全适合你。用你自己的话说出你希望通过工作做出什么样的贡献，而你工作的目的又是什么？5.工作作为一个家庭式的根据地——工作向你提供了感觉上象家一样的空间。如果是这样，你回到工作中就像回到家中一样，在工作的时候最放松、最能找到自己，工作是你的归属。那么，这种感觉背后的欲望是什么？6.工作是一种结构——规划你每天及每年的活动。在最简单的层面上，把工作视为安排生活的一种方式给你提供了将事情整合起来的框架。你从这种结构中又想得到什么呢？7.工作作为能力的体现——使一种自我感觉有价值，使自身变得独立、内行、熟练、能驾驭一切。你是把什么样的愿望和这种感觉联系起来呢？8.工作是一种乐趣——工作本身就是令人愉快的。那么，更确切地说，在工作中究竟是什么活动带给你乐趣呢？9.工作是一场比赛——工作是一种是一种有特殊规则的游戏，工作中的成功就好比赢得了一场足球或者网球赛。在这种方式中你的欲望又是什么？2、职业兴趣——你最喜欢干什么3、个性气质特征——你适合干什么C.强而平衡，灵活性低的黏液质：这种类型的人情绪比较稳定，兴奋性低，内向、喜欢沉思，思维和言行稳定，冷静而踏实，对工作考虑细致周到。D.弱性、易抑制的抑郁质：这种人情绪体验深刻，不易外露，对事务有较高的敏感性，观察事物细致，行动缓慢，多愁善感，工作中常缺乏果断性，交往面较窄。人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展。各种气质都有自己的有缺点，而且它和人的个性紧密联系在一起。我们在择业时如果能够全面了解自己的个性类型，对于选择适合自己的职业也是非常重要的。测试气质类型测评A组1.到一个新环境很快能适应2.善于与人交往3.在大多数情况下情绪是乐观的4.能够很快忘记那些不愉快的事情5.接受一项任务后，总希望迅速完成6.能够同时注意几件事情7.疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞的投入工作8.讨厌做那些需要耐心、细致的工作9.符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落11.反应敏捷，头脑机智12.希望做变化大，花样多的工作总分________如果你在这组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型，较适合从事记者、律师、公关人员、秘书、艺术工作者和其他社会工作者。B组1.喜欢在公共场合表现自己，有强烈的争第一的倾向2.做事有些莽撞，常常不考虑后果3.做事总有旺盛的精力4.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语5.容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得6.羡慕那些能够克制自己感情的人7.喜欢运动量大和场面激烈的活动8.情绪高时，干啥都有兴趣，情绪不高时，干啥都不感兴趣9.认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人总分_________如果你在这组测试中获得高分，那么，你就是胆汁质气质类型的人，较适合从事运动员、勘探工作者、飞行员、探险者、演说家、营业员、宾馆招待员等职业。C组1.善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解2.能较长时间地在某一事物上集中注意力，不容易分心3.能够较长时间的做枯燥单调的工作4.不易激动，很少发脾气，情感很少外露5.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手6.对工作采取认真、严谨、始终如一的态度7.喜欢有条不紊的工作8.与人交往不卑