马拉松培训10大运动性疾病1.运动性猝死猝死人间悲剧猝死猝死定义猝死最易发生猝死的时间“节点”猝死半程极点猝死冲刺时猝死比赛结束后猝死危险阶段判断评估现场急救除颤仪AED生命支持如何预防？如何预防？马拉松最常见根据对比赛的调查发现,运动性腹痛的发生率颇高,有时甚至占比赛人数的一半之多。一旦出现此症,轻者影响速度,重者退出比赛。原因发生腹痛怎么办特别注意3.小腿抽筋原因措施4.运动性低血糖低血糖表现措施5过度换气综合征症状措施措施6.运动性血尿7.运动性贫血8.运动性蛋白尿9.肝区疼痛岔气10运动性中暑原因中暑轻症中暑重症中暑热痉挛处理1处理2处理3药物降温现场急救原则马拉松运动损伤运动中易损伤关节膝关节四大膝关节损伤膝关节内、外侧副韧带损伤的肌肉贴布法踝关节扭伤分级踝关节扭伤处理踝关节绷带包扎法RICE冷敷预防肌肉拉伤处置运动性休克运动性休克运动性休克运动性休克狗咬伤关于运动饮料运动饮料特点运动饮料补充原则喝运动饮料猝死比赛结束后处理3现场急救原则运动中易损伤关节踝关节扭伤处理喝运动饮料