高血压患者的健康生活方式课件.ppt
上传人:你的****书屋 上传时间:2024-09-12 格式:PPT 页数:15 大小:5.9MB 金币:9 举报 版权申诉
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什么是高血压患者的健康生活方式?一、合理膳食合理膳食1-低盐饮食合理膳食2-低脂肪饮食选择低胆固醇食品合理膳食3-控制总热量二、适量运动运动的最佳形式:有氧运动运动的适宜时间:傍晚三、如何控制体重?四、为什么要戒烟限酒?适宜的酒量五、保持心理平衡小结谢谢!