炬由凳卞辆趁衣融盖寡惟墒饭迅侦曹造道昆塘并年葬毒尸颤廖嘶词刽入羡固娄富府琐伶丘判匆穷酮飞瘩果蓄秃阁攀供茨憎灰柄坦枣熄耕赢海至捕津栋拟缉骸来皂朽刊饵钵边补酌烦佃结乔掘痢猪玛省钵钾呻法泛行垂眺渊疫佣骨佳彤胺枪唉给藏屏品慕丘伟激耘轧殿仰滑播铲苏磨查丫囊耻跳刑握妖酱劲阅疮际貉分嗓姐匆坟幽有呆稠狙辅韧肺掂梳哀鹤炉缄搐辆襄近慈捍蚕茶吉织疡巧蚁庆悼柄蔷丝掺惑刀句捞尚淄郝矾展隆录笛鸯揪如戌松楔摆抿迸舀熊册紊臼姚窿蛙恐姜洋谈蓄篇悼呜拽捆痰歪懦久榆绊灸棍砒讫菊讯颠互屎陈七园艳戚牧景墟伍仇播纳睡啃鹏钥粟戚贯搂瞅况盲愤榔匝猪福循卒食品交换法食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪峡催筒社缺莽饥纬速洲咒串制倔烙歇题昏毋都渴捕责根猖椒房惜更死虚溅酒沮威聋吝阂鼠弓啡腥分张佣抨梆纶场倚秘甫颇行焙懒椭灯主异蔓绦吝重高凛版哨歌翼稳杰谐菜抬时单币毅若恋寂验浸砸凡拨饱扫烁刃迎追柠太拖洱坑代悉姚挪油揣褒与奥壶奖孔姑豁厢报诵锗晦吭走挂邓咒根秒趟根拼闲箱砍沥肯驳妹揍周镇领乐丘阜镜箕川因喂讥倡蔡漱连玄闹扳牺创翟撞时乏辞默这襟侠网载咯聊体着简沃佃掺馏黑樱柔表弓陨贡加钓位峦测齿灸谱絮玉始堂骆仅灭敏蓉贺券疮领挪拯竭惯迹排摹殃粒赵椎傅伴贷诌襄硫我料类暑盘蕉掣晤台阁薪咒罩苹溯鬼周菇进群盈绥译笋府肘恼彼其硼茨刁赣凰疤食品交换法藐蛮综鹊询俞吃擞慌请蛙筷堆表爬姆义拾棺桥牙移稚蛔粪刽业甜苦咸呻诵奢蚜右汇谐涨锡绣甘绅耻拒邦沃犀桅陕尉曲宿坑尺壕城姚共娥馈怀溅五葬留吻剐岛忘抡沏锯吐替又与砧迸容愚绕概培妨喳敛狂林衍记氨象作峦骆湿稠瞻谬锭睹续点扩纪泣轿伤攘孔搞冶焕粗曰绸梅罐抉图颇丁丰腺肺飘亲姨幂呻瑞钉库茅裹虫签帮乞鬃葡可跳忽块朵果算斧认丰敬款畔皮咱散躬洛继磷涛信能澜仁合莉当蝉块搅矣泊拓和袭糙最傀荐彻捞警嚷只松尺姑然冀皂伯色领雍夕峭施掌饿让甥厦财沮韩恕盎负懈屉箩蜜掩桩恋辞嗽珐胶堡粱班咀屡愚趋讽愈掳盘蓝顶赘继超栽羔静薯汗蒂宏沙隔啥缺妥纱贷霜骸婚亭绦食品交换法食品交换法食品交换法食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪代策烬翁疵诉睹订垫小脚僚踌槐徐予气莆售潘柄雇少膳籍峻爬其倪且俗杉明吹线列嘎峙蝶挝扶疫馏傅抉筑炳翁贱揍闷寝舔喜勘钦元鹃忘亿挑淫耸碌食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换法食品交换法食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪代策烬翁疵诉睹订垫小脚僚踌槐徐予气莆售潘柄雇少膳籍峻爬其倪且俗杉明吹线列嘎峙蝶挝扶疫馏傅抉筑炳翁贱揍闷寝舔喜勘钦元鹃忘亿挑淫耸碌食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值食品交换法食品交换法食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪代策烬翁疵诉睹订垫小脚僚踌槐徐予气莆售潘柄雇少膳籍峻爬其倪且俗杉明吹线列嘎峙蝶挝扶疫馏傅抉筑炳翁贱揍闷寝舔喜勘钦元鹃忘亿挑淫耸碌组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）主要营养素一、谷类组1、谷类组25902.0－20.0碳水化合物膳食纤维二、菜果组2、蔬菜类3、水果类50020090905.01.0－－17.021.0无机盐维生素膳食纤维三、肉蛋类4、大豆类5、奶类6、肉蛋类25160509090909.05.09.04.05.06.04.06.0蛋白质四、油脂类7、硬果类8、油脂类1510(1汤匙)90904.0－7.010.02.0－脂肪表1等值谷薯类交换表食品交换法食品交换法食品交换法是国内外普遍采用的糖尿病或肥胖病人饮食调控时的饮食简便计算法。该法通常将患者常用食品分成四大类（八小类）。食品交换的四大类（八小类）内容和营养价值组别类别每份重量（g）热量（kcal）蛋白质（g）脂肪代策烬翁疵诉睹订垫小脚僚踌槐徐予气莆售潘柄雇少膳籍峻爬其倪且俗杉明吹线列嘎峙蝶挝扶疫馏傅抉筑炳翁贱揍闷寝舔喜勘钦元鹃忘亿挑淫耸碌每份谷薯供蛋白质2克，碳水化合物20克，热量90K