糖尿病孕妇的饮食治疗糖尿病治疗的五大手段人体六大必需物质（一）饮食的目的和要求糖尿病人一定要有“总热量”的概念,除了水和矿物质维生素以外,凡是含有糖、蛋白质、脂肪的食品可提供热量，即使不吃任何粮食，其他食物吃得多，一样控制不好血糖，过多的蛋白质、脂肪、在体内要转变为糖（即碳水化合物）而且容易促进动脉硬化。八十年来糖尿病热能分配的变化碳水化合物的作用食物中CHO新的分类方法血糖指数（GI）血糖指数（%）=血糖指数的特点常见食物的血糖指数GI值脂肪脂肪的作用蛋白质蛋白质的作用维生素，无机盐和微量元素膳食纤维要求进食富含食物纤维的食物（三）如何进行饮食治疗如何进行饮食治疗关于体型的判断BMI(kg/m2)超过标准体重的10％为超重超过标准体重的20％为肥胖正常即标准体重，可加减5％消瘦低于标准体重的10％依活动量不同而算出每日所需总热卡落实热卡SlideNo.31••SlideNo.32••SlideNo.33••SlideNo.34••SlideNo.35••SlideNo.36••SlideNo.37••SlideNo.38••SlideNo.39••SlideNo.40••SlideNo.41••SlideNo.42••SlideNo.43••SlideNo.44••SlideNo.45••SlideNo.46••1、算出每日所需总热量，对老年人来说应当再减少20％为妥。2、热量的计算不能精确到几千卡或十几千卡，如1380≈1400千卡。3、1两米或1两面不是指湿重而是指干重，即1两米做成的饭，而不是指1两做熟的饭，1两面指1两面粉做成的面食。4、胡椒，味精，葱姜蒜等调味料可以食用，不算热量。5、每日可进食的食盐约5－6克。6、甜味剂，蛋白糖，木糖醇等含热量，有甜味，但不是葡萄糖，可少放一点调味。7、酒只提供热量，没有营养价值。1克酒精提供7千卡热，400克啤酒提供174千卡热，相当于1两米，酒精在体内变成脂肪，堆积，这就是“啤酒肚”的基础。8、提倡少进食高胆固醇食品，多进食含食用纤维高的饮食（高纤维饮食）每日最好进食一餐粗粮。9、各种必需矿物质，微量元素，维生素在平衡饮食中应当说能基本提供。10、关于食用油的问题，糖尿病人从表格中查出，每月的食用油最少6两，最多2斤2两油，大多数为1斤2两至1斤8两，而认为只要控制饭和菜即可以了，不必控制油的摄入，这是错误的。食用油（即使是植物油）不控制，全日热卡太多，照样控制不好血糖，而且易造成动脉硬化。11、关于进食水果的问题，血糖太高不宜进食水果，若血糖基本控制，如空腹血糖低于7.5mmol/L餐后血糖低于11.1mmol/L,可进食半份或1份水果,最好下午午睡后品尝,中午少进食半份或1份主粮.12、如果对饭量把握不住，可称4两米，固定好水量，用小电饭煲煲出，1/4为一两，以后按这种湿度，就知多少饭为一两米的饭。13、在饮食治疗中，当每日总热量固定，治疗药量、运动量一致时，可借助血糖监测，依据血糖水平适当调正各餐的食量，或协助了解你具体落实总热量的各餐食品是否过量或不足。14、有的病人过于控制饮食,运动量又过大,造成消瘦,必须咨询医生重新对饮食及运动量进行调整SlideNo.50••糖尿病饮食治疗的误区SlideNo.52••SlideNo.53••妊娠糖尿病的饮食治疗一、孕期的营养需求（一）孕妇的营养需要——热量(二)孕妇的营养需要——三大营养素(三)孕妇的营养需要——微量营养素孕妇营养的特殊需求二、妊娠糖尿病的饮食治疗谢谢！血糖指数的特点SlideNo.64••1、算出每日所需总热量，对老年人来说应当再减少20％为妥。2、热量的计算不能精确到几千卡或十几千卡，如1380≈1400千卡。3、1两米或1两面不是指湿重而是指干重，即1两米做成的饭，而不是指1两做熟的饭，1两面指1两面粉做成的面食。4、胡椒，味精，葱姜蒜等调味料可以食用，不算热量。5、每日可进食的食盐约5－6克。6、甜味剂，蛋白糖，木糖醇等含热量，有甜味，但不是葡萄糖，可少放一点调味。7、酒只提供热量，没有营养价值。1克酒精提供7千卡热，400克啤酒提供174千卡热，相当于1两米，酒精在体内变成脂肪，堆积，这就是“啤酒肚”的基础。妊娠糖尿病的饮食治疗（一）孕妇的营养需要——热量二、妊娠糖尿病的饮食治疗谢谢！