初一年级授课时间：第二学期第21课时教学内容跳远考核教学目标通过测试蹲踞式跳远完整技术动作，督促建立起整个跳远正确的概念；2、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，促进身心健康发展。教学程序教师活动学生活动执行活动运动负荷一常规2′指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。宣布教学内容及教学目标。安排见习生随堂听课或活动。在教师指定地点整队，检查出勤情况，向教师报告注意听教师宣布讲课，记住本课内容及教学目标，建立达标信心。见习生随堂听课或活动。★教师○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○二准备活动5′教师带领学生绕操场跑一周。观察，语言提示。教师口令指挥学生徒手操练习。保持队形，慢速跑进。按教师要求认真做好徒手操练习。上肢运动体侧运动体转运动下肢运动○○○○○○○○○○徒手操动作到位、有力符合教师口令。徒手操各四节三游戏教师讲解“跳篱笆”游戏规则，学生集体练习教师巡回鼓励学生积极参与到体育活动中来。学生认真听教师讲解游戏规则。学生认真参与到游戏中去。¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤游戏2次四蹲踞式跳远考核组织学生分组练习。教师巡回指导。（根据学生的具体情况，指导学生做各种分解练习。）教师请优秀学生做示范，其他学生观看。给学生一定的自主练习时间，改进薄弱环节。教师讲解考核标准，进行考核。教师讲评。学生分组练习。根据教师的指导努力改进自己的动作。学生仔细观察优秀学生示范。学生自主练习，改进动作。学生积极参加考核。认真听教师讲评。五小结3′口令集合学生，组织学生放松练习1~2节。小结本课教学情况。提示教学目标，请学生自我评价。师生再见。学生放松练习，调整呼吸。学生认真听讲。师生再见。归还器材。★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○放松操1~2节生理负荷预测150140130120110100908051015202530354045学生组织纪律性教好，能积极参与学习，练习时课堂氛围活跃，本课教学目标完成良好。平均心率130~135次/分练习密度35%左右