孕期做家务的禁忌事项很多准妈妈在怀孕之前是家里的劳动能手，担负着各种家务活动。到了怀孕之后，有些准妈妈出于爱干净、想要营造良好家庭环境的原因，还是喜欢亲自打扫卫生。尽管说准妈妈适当地做一些家务劳动是可以的，而且也是有利于身体健康的，但是，由于准妈妈的身形和动作灵活程度都大不如以前了，所以准妈妈在进行家务劳动时更要考虑到本身的实际情况和胎宝宝的安全。1．不能长时间站立，做家务的时间也不宜太长在怀孕期间，准妈妈的体形发生了很大的变化，腹部隆起，体重增加，因而腿部要承受更多的重量，再加上准妈妈的耐力和身体状况会比之前有所退化，所以准妈妈是不能像正常妇女那样长久地工作的，而且站立的时间也不能太长。在做家务时，准妈妈最好在忙了15—20分钟之后10分钟左右，要休息。2．准妈妈在做家务时不能操之过急，应以缓慢为原则随着怀孕周期的增长，准妈妈的肚子会越来越大，身体的负担就会不断加重，自然不能像怀孕。所以准妈以前那样灵活地，如果家务妈在做家务的时劳动了活候动作要轻要慢多还要分开做，切不可为了完成家务而快速干活。3．注意采取有利的姿势准妈妈在做家务时要特别小心地保护好自己的腰部。当扫地或是吸尘的时候，准妈妈可以把扫，斜着放在。一条腿朝帚吸尘器的把手，略微歪曲身前，另一条腿前迈一小步伸直，上身略微朝前倾斜，以避，尽免颈部和腰部过分抻拉用力。收拾垃圾时要使用长把的簸箕量减少弯腰动作。到阳台晾衣服时间，准妈妈也应注意千万不要过度屈膝或过度伸展，如果自己的个子太矮或晾，准妈妈最衣架太高，好使用升降的衣切不可踮，脚尖来够衣架架或是请家人代劳这样做是o很危险的一般厨房的操作台都比较矮，在做饭的时候需要稍稍弯下腰，到了孕中晚期弯腰的动作会让腰，同时也会部感到明显的不，所以准妈加重颈部的疲劳妈可以左手扶住适感操作台支撑住身体，用右手干活。4：以身体舒适为原则准妈妈在做家务的时候首先要照顾自己身体的舒适度，然后才考虑家务活动的质量。在做家务的过程中，如果准妈妈突然出现腹部阵痛的情况就应该立即停下来休息了。因为肚子阵痛可能是子宫收缩造成的，这也就意味着活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时，准妈妈应该停止劳动，等待不适症状的缓解，如果不能缓解，可能还得到医院接受’治疗。而对于那些对家务劳动质量有着严格要求的准妈妈，在怀孕期间就应该降低标准了。因为什么家务都自己承担，而且在干活的时候对自己要求又很高的话，为了做好家务而用很长的时间或者是花费很多的精力就会影响到自己和胎宝宝的健康，这样是得不偿失的。所以，准妈妈应该适当降低家务劳动的标准，适当地做一些家务，或是让家人来分担家务。5．有些家务活不能做准妈妈并不是所有的家务活都能做的，像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等可能会损伤身体的家务活，准妈妈都最好少做。同时，也不是所有的准妈妈都适合做家务活，像一些体态臃肿、灵活度不够的准妈妈，被医生告知有早产或流产危险、需要卧床休息的准妈妈，一做家务就会出现呼吸急促、心跳加快、子宫收缩等情况的准妈妈，有这些情形的准妈妈都是不适宜做家务活的。总之，准妈妈在做家务时一定要掌握好适度的原则，量力而行，如果是累了就一定要停下来休息，千万不要勉强自己o而且一定要记住，在怀孕期间，准妈妈尤其需要得到休息和保护，这个时候家人应该多分担一些家务，好让她们没有后顾之忧。本文由www.3adaiyun.com整理发布