考前心理辅导克服焦虑考试焦虑就是指在考试中或考试临近时出现得焦虑情绪,使得考生正常得生理和心理功能发生暂时得失调,影响到考试水平得发挥。考试焦虑得表现那同学们就是否都有考试焦虑症呢?考试焦虑自评量表评分标准考试焦虑一定会让我们考试发挥失常么?思考:以您得经验,您觉得有哪些原因可以造成考试焦虑呢？(请写下来)分析原因大家有疑问的，可以询问和交流考试准备生理心理1、游戏:“梦”想成真a请同学们端正坐姿,向前平举双手放轻音乐或在一个安静舒适得房间里,以一个舒适得姿势坐好,闭上眼睛。想象最能让自己感到舒适、惬意、放松得情境,通常就是在大海边。做做健脑操如何调节过高得考试焦虑:不合理信念:考试就就是为了分数,分数不好就完了。