焖酥鱼可以吃鱼不吐鱼刺.doc
上传人:sy****28 上传时间:2024-09-12 格式:DOC 页数:4 大小:132KB 金币:16 举报 版权申诉
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吃鱼不吐鱼刺的焖酥鱼常听人说喜欢吃鱼的人聪明,不知道这句话到底有没有科学依据。我不常吃鱼,因为怕鱼刺,尤其是鲫鱼,鱼肉里面的小刺特别多。但这道焖酥鱼却让我爱不释手,因为不用再顾及那些粘人的小鱼刺,只管放心大胆的吃,而且一学就会,美味多汁!材料:鲫鱼(每条五两左右)、白菜、小葱、生姜、八角、米醋、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、植物油1、鲫鱼洗净沥干备用,注意将鱼腹内的一层黑膜除干净。2、锅内放油,油热后将鲫鱼放入锅内炸至金黄色。3、调焖鱼的料汁。米醋240毫升,生抽90毫升,老抽10毫升,料酒30毫升,白糖15克,盐5克调匀备用。备注:要想焖好的鱼骨头酥软,醋是必不可少的。醋在焖制的过程中都挥发了,所以不用担心醋放的太多使鱼变酸。4、将洗净的白菜均匀铺在高压锅底,葱段、姜片、八角放到白菜上。再将鲫鱼摆放在上面,在鲫鱼上外加一半的葱段和姜片。5、用白菜也将鱼盖好(若是鲫鱼较多,每层之间要用白菜隔开),然后倒入之前调好的料汁,添入没入鲫鱼的“开水”。6、在菜上面压一个盘子,以便鱼全部浸泡大片汤汁中。再盖上高压锅盖子,大火焖制高压锅出气,再转小火焖制,根据鱼的大小掌握焖制时间。瞧,就这么简单六步,就可以享受美味了哦~