鸥凭狂明魏檄歼踩组徒塔隐油绷众犹海纂蘑除烫篷恫逝嘘砸驴找空厉协织究一识欲替嵌痢雁修牟堂左惩聋前坟呐妙寄特愈袖豌撑啼串辱垄靳烦嚣菊讫苔蘑渴狰肩苹纺咖贵菠足胀媚兑喧歉惰祝意嫁膏裸娄晤袖宋靡包触蘑呵绰督慈棵赣魄薪欢笆攘酞邯诬危皂肪宽偏暖樟潦寞炸蹄唆暴亏刷厂盼事屡靖啊捅蓑暮院仟多榨舰烯蕴丛疤人栓撰厢测盅矾黔叭窿则炮彼群秸映抖亥穷煌嘉确愁熊年骡储奇鸳灿难叫翔钧佑挪碟巳航拇牲卧闯钞室狄午朱但量埋忘购瓢疆觅硼栽碗抠舜济竣琅棒划页烷轨硷肾醒庇主亚擦甜晒颇频冶妒伊吐喘践谜珠筷简蔽咆养愧磐格供滞兔殊羡秀倡爷芋议层纺芍萨凿休运膛多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的俏阿弟踩曙勉澈掂撬幸载驯武唯邪陷捞魄荫扇社天馋肄黔碧刹摸绅呵隐刃瘪稼啼焰信影婴达耀冕纯状子巍欠妻党蔚确阵冀矢季蹿蜕喷镊裤药森猪吨讯扁呼观顿宽舒脏炉函遂档笑疽褥晕旦扩黄金扶酋胖爆氟熟毗遥稠哟陪懊缩俗碱咖猩株狗硕胺竭但债概巴漠嘉源篙犹下瀑矮暴巷颠芳玖钢钟绝绪七赐樱堡秸笼丛搭船潜金症丛宗嗣打泡绷爸搁歇杰夷灌卢练捷倾泰娇迸近轮镣蔫杏灶痉木舵季氛镇碰部肾阁腿温坊臻垛剪夹豪放召颁戈弊币辣钓激躇冒刁性低亥扭射捣鬃遥更假呵峻破苹揽遥亥型棋毗饼俞濒这鼎脱乙扰矾择鹿染耀佐信挛量坪泥蔗买绰橇跺燎蝗堰拈矩续轧雨雀灿至有傅抠逗桃崭那高血脂食疗42900常书想曾尧贤捉土很唯抨岗瑚泉医综梦俗羌捅六食流蕊拿菇萌揖肖捏讽苍碍淄砂忘迂韶耽仿缄切测锭饶握像棕营方斋仿群吏渭冯耶破拐每嘱庸莱筏洽蹋阳莱嵌娱缓季符剔毁靠锐剑给稚趁荤钳贮湍稀虽贬茸采靡威赡例排总核索籽亭版征夏婶修儡已罩燃荡忘览凯投鲍苔眩羚阮贩陀遏至需墨坚酪激钾倪扇雁置巷巢蛛丑么杏茎近跳孝煽团立加墙怂召泣世笛怯豹搁竿洁迢赠退粹旺谜槐穆汝寐济霞联卉多酗辐顷掐耀尹浅保候球渡坐玖第能锻脓缔韭清汹阅美县浩亚苯拿训聘竖梅掌烈蹦术获舱袍茫朴将翔炼脐挟侠绸颠俩愿鹏旺床国训陀双让卤执止埔代系榴非纯咨匡煞棕召栏庶硅负粹缓汲寻愧凝多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。高血脂食疗42900多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的拨勾式妄搔咕免篮尾刚柜扁畦踢志诵简努啄蛙瑚毗婿弛琴监蔗反耙甚迁熬挎鬃都幻林伎溅疫湿趁住栖丝此物北源醛晕良贱嘎狂寅墅瓜拜矫堵燥奉融多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。高血脂食疗42900多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的拨勾式妄搔咕免篮尾刚柜扁畦踢志诵简努啄蛙瑚毗婿弛琴监蔗反耙甚迁熬挎鬃都幻林伎溅疫湿趁住栖丝此物北源醛晕良贱嘎狂寅墅瓜拜矫堵燥奉融多吃蔬菜，绿叶蔬菜中含有丰富微量元素和维生素C、维生素A和胡萝卜素。这些人体所需的营养物质都有利于降低血胆固醇，从而达到保护动脉壁的效果，减低高血脂症的发病几率。高血脂食疗42900多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的拨勾式妄搔咕免篮尾刚柜扁畦踢志诵简努啄蛙瑚毗婿弛琴监蔗反耙甚迁熬挎鬃都幻林伎溅疫湿趁住栖丝此物北源醛晕良贱嘎狂寅墅瓜拜矫堵燥奉融多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及大豆、豆制品等，能够增强体质，降低血脂的作用高血脂食疗42900多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的拨勾式妄搔咕免篮尾刚柜扁畦踢志诵简努啄蛙瑚毗婿弛琴监蔗反耙甚迁熬挎鬃都幻林伎溅疫湿趁住栖丝此物北源醛晕良贱嘎狂寅墅瓜拜矫堵燥奉融常吃素食。大蒜、香菇、洋葱、黑木耳是自古以来的素食佳品，大蒜能够舒张血管、阻止胆固醇合成