期中考试已经接近尾声，同学们一定“鸭梨山大”得很，但是身体才是革命的根本，保持好的身体才能考好成绩，如何释放心中的压力呢？怎样才能把压力转化为动力？下面我介绍几种方法，可供大家使用。一：拥有自己的娱乐方式这点是很重要的。“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和学习无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到学习中美好的、值得享受的内容，从而恢复对学习的热爱。例如：运动，听音乐或广播，甚至是从窗户往下扔东西等一系列稀奇古怪的做法。二：从不耽搁迟延能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。这种压力会压你很久，直到把事情做完，也会有些人为此而担心或失眠。三：尽量保持乐观“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。这一条是提给班级中下游同学的，试着去尝试，相信你们能行。这几点已经列出来了，仅供参考，也许你有更好的方法。总之，因人而异，不同的人方法总是不同的，但一定要把压力变成动力呦！