一、健康健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。（一）身心状况目标1具有健康的体态3~4岁4~5岁5~6岁1.身高和体重适宜。参1.身高和体重适宜。参考1.身高和体重适宜。参考考标准：标准：标准：男孩：男孩：男孩：身高：94.9-111.7厘身高：100.7-119.2厘身高：106.1-125.8厘米体重：12.7-21.2公米体重：14.1-24.2公斤米体重：15.9-27.1公斤斤女孩：女孩：女孩：身高：94.1-111.3厘身高：99.9-118.9厘米身高：104.9-125.4厘体重：12.3-21.5公体重：13.7-24.9公斤体重：15.3-27.8公斤斤2.在提醒下能自然坐直、2.在提醒下能保持正确的2.经常保持正确的站、坐站直。站、坐和行走姿势。和行走姿势。注：身高和体重数据来源：《2006年世界卫生组织儿童生长标准》4、5、6周岁儿童身高和体重的参考数据。教育建议：1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。4．每年为幼儿进行健康检查。目标2情绪安定愉快3~4岁4~5岁5~6岁1．情绪比较稳定，很1．经常保持愉快的情绪，不1．经常保持愉快的情绪。知少因一点小事哭闹高兴时能较快缓解。道引起自己某种情绪的原不止。2．有比较强烈情绪反应时，因，并努力缓解。2．有比较强烈的情绪能在成人提醒下逐渐平静2．表达情绪的方式比较适反应时，能在成人下来。度，不乱发脾气。的安抚下逐渐平静3．愿意把自己的情绪告诉亲3．能随着活动的需要转换情下来。近的人，一起分享快乐或绪和注意。求得安慰。教育建议：1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。目标3具有一定的适应能力教育建议：精品文档交流23~4岁4~5岁5~6岁1．能在较热或较冷的1．能在较热或较冷的户外环境中1．能在较热或较冷的户外环户外环境中活动。连续活动半小时以上。境中连续活动半小时左2．换新环境时情绪能2．天气变化时较少感冒，能适右。应车、船等交通工具造成的较快稳定，睡眠、2．换新环境时较少出现身体轻微颠簸。饮食基本正常。不适。3．能较快融入新的人际关系环3．在帮助下能较快适3．能较快适应人际环境中发境。如换了新的幼儿园或班级应集体生活。生的变化。如换了新老师能较快适应。能较快适应。1．保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动