实习报告的格式和要求如下：字数要求：正文要求5000字以上（或8页以上），word打印。实习报告专业班级学生姓名实习单位实习起讫日期年月—年月指导教师辽宁科技大学信息技术学院一、实习单位及岗位正文（宋体小4号）二、实习内容正文（宋体小4号）实习内容：主要写在公司实习期间主要完成的专业技术工作，可以是一个项目的相关内容，如需求、分析、实现；也可以是参加培训所学习的主要内容；或者是自己在实习期间所学的专业知识。三、实习收获与体会正文（宋体小4号）实习收获与体会：可以写实习过程中对专业知识、社会认知方面的收获与体会。四、对实习教学的意见和建议正文（宋体小4号）对实习教学的意见和建议：可以写实习与在校课内教学对比，以及如何开展实习教学的建议。