热量表大全肉类热量表食品名称热量(卡)/食(克)食品名称猪肉(肥)816/100盐水鸭(熟)羊肉干(绵羊)588/100蒜肠腊肠584/100小泥肠猪肉(血脖)576/90羊肉(冻,山羊)猪肉(肋条肉)568/96猪肉香肠罐头牛肉干550/100烧鹅酱汁肉549/96羊肉(冻,绵羊)鸭皮538/100风干肠香肠508/100小红肠母麻鸭461/75叉烧肉牛肉松445/100肯德基炸鸡鸡肉松440/100蛋清肠北京烤鸭436/80猪排骨广东香肠433/100大肉肠北京填鸭424/75酱羊肉瓦罐鸡汤(汤)408/100大腊肠猪肉松396/100酱鸭猪肉(肥,瘦)395/100猪蹄肉鸡389/74猪大排咸肉385/100午餐肠公麻鸭360/63红果肠猪肉(软五花)349/85猪蹄(熟)猪肉(硬五花)339/79母鸡(一年内鸡)猪肉(前蹄膀)338/67鸡爪宫爆肉丁(罐头)336/100驴肉(熟)猪肉(后臀尖)331/97酱鸭(罐头)茶肠329/100猪肘棒猪肉(后蹄膀)320/73腊羊肉金华火腿318/100酱牛肉猪肘棒(熟)314/72鹅扒鸡215/66鸭舌火腿肠212/100烤鸡卤煮鸡212/70鸭猪肝(卤煮)203/100羊肉串(电烤)鸽201/42猪口条猪肉(清蒸)198/100午餐肉羊肉(肥,瘦)198/90小肚羊肉串(炸)217/100羊舌羊肉(熟)215/100牛舌196/100鸡胗鸡翅194/69方腿猪大肠191/100狗肉猪耳190/100驴肉(瘦)猪肉(腿)190/100羊心瓦罐鸡汤(肉)190/100羊肉(前腿)卤猪杂186/100乌骨鸡腊肉181/100鹌鹑鸡腿181/69猪肚羊蹄筋(生)177/100羊肉(胸脯)鸡心172/100羊肉(颈)煨牛肉(罐头)166/100牛肉(瘦)酱驴肉160/100火鸡胸脯肉猪蹄筋156/100羊肉(后腿)猪肉(里脊)155/100兔肉牛蹄筋151/100牛肉(前腱)鸭掌150/59鹅肫牛蹄筋(熟)147/100牛肉(后腿)沙鸡147/41猪腰子鸭翅146/67牛肉(前腿)鸭心143/100牛肺火鸡肝143/100羊肉(脊背)猪肉(瘦)143/100牛肉(后腱)羊脑142/100鸭肫牛肝139/100火鸡肫乌鸦肉136/100火鸡腿羊肝134/100羊肾鸡胸脯肉133/100鸭胸脯肉猪脑131/100羊肚猪肝129/99野兔肉鹅肝129/100猪肺喜鹊肉128/100牛肚鸭肝128/100羊大肠土鸡124/58猪小肠马肉122/100鸭血(白鸭)鸡肝(肉鸡)121/100羊血鸡肝121/100猪血猪心119/97鸡血