HYPERLINK"http://www.gxmaofayizhi.com"www.gxmaofayizhi.comHYPERLINK"http://www.303zhifa.com"www.303zhifa.comHYPERLINK"http://www.0771mfyz.com"www.0771mfyz.comHYPERLINK"http://www.0771mf.com"www.0771mf.com广西毛发移植中心让女人变胖的6个坏习惯总在致力于减肥这项事业，但却总也减不下来。与其变胖再减，不如从根本上抑制肥胖。这几个坏习惯，是让苗条身材的直接杀手1、暴饮暴食，吃饭不规律。有时候甚至因为心情不好或者压力过大，反而吃进更多的食物。而睡前吃东西不仅很容易使人发胖，还会患上肠胃疾病。2、很多白领由于工作关系，长时间久坐而缺乏适当运动和锻炼，造成脂肪大量堆积。3、作息不规律，晚上熬夜。4、工作生活压力过大，长期紧张和抑郁这些不良精神状态也会使人发胖。5、爱吃甜食和油腻食品，喜欢喝饮料。6、进食过多。不要食用零食无节制，亦不可因为怕浪费粮食而晚餐吃得太饱。调节心态女性情绪保健5妙招健康不仅包括身体的健康，还包括心理健康。医学界普遍认为，人的情绪以及心理状态对健康有直接的影响。研究发现，以下5种心理保健方式是保障健康的有效方法。下面，我们为你一一介绍这5种心理保健法。1、笑是营养素研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。2、“话疗”是特效药美国白宫的保健曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。3、朋友是“不老丹”长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。4、宽容是调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容、只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。5、淡泊是免疫剂做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。