一、银耳红枣汤点击图片，进入下一页女人补气血的食物银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝，燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的HYPERLINK"http://zx.dfhon.com"\t"_blank"丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。二、黑糯米补血粥点击图片，进入下一页女人补气血的食物黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/CaiPu/12c010ef86d71526.htm"\o"乌鸡汤的做法及制作方法介绍"\t"_blank"乌鸡汤点击：188607工艺：原炖口味：原本味主料：乌骨鸡500克功效：1.温中健胃，补益气血。2.适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/CaiPu/8183f6d923c7acfc.htm"\o"红糖姜汤的做法及制作方法介绍"\t"_blank"红糖姜汤点击：70605工艺：煮口味：微辣主料：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。功效：1.补气养血，温经活血。2.适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，3.红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。