美丽六种方法美丽的意义提高自信、恋爱婚姻、交际、就业、合作等成功率，促进友谊和人际关系融洽等。爱美是人的天性，无论男人、女人都追求美的人、物和环境等。如果身心智德不健康，而只是外表美丽则肯定是不够的，如果身心智德健康再有美丽的外表，幸福自然而来。美丽方法很多，通过多年对美的研究，我们大致归纳了六个主要美丽方法：1、科学营养生理健康，皮肤才会好！用中医的话说就是气血充盈，血脉通达。美由内而外，常见的皮肤问题基本上都是膳食结构不合理造成的。2、充足睡眠和休息有个明星保养的不错，有粉丝问她：“你是怎么保养的？”，她笑着回答：“睡觉！”。睡觉虽然不是保养的决定性因素，但肯定是重要因素。充足睡眠和休息在养生中是非常重要的，可以极大缓解疲劳、恢复健康。人在最疲劳的时候首先是想到吃喝补充营养消耗，其次就是睡觉了。有的实验动物可以忍受饥饿多至三十天，但是缺少睡眠却能使它们在十天内死亡。对于一般的成人来说，应该在晚上11点前睡觉，睡觉时间应保持在8-9个小时，6个小时肯定少，如果因工作繁忙少于6个小时容易造成身体伤害、折寿。过劳致病、致死者不在少数。“磨刀不误砍柴工”，充足睡眠和休息会有旺盛的精力，更好的生活、学习和工作。3、恋爱恋爱可以让人有很好的心情，经常面带微笑，面部、表情都会更加美丽。如果长期有病或者心情不好，肯定是一副苦相，再好看的人都会变得很丑，甚至会判若两人。4、幽默娱乐开心可以让人光彩夺目，喜笑颜开会更好看。无论是男人还是女人都喜欢幽默的人。幽默需要很高的智力和智慧，它们之间是正比关系，越聪明的人就越幽默。如果一个女孩被爱和幽默围绕着，半年就会漂亮很多，反之则会变丑。幽默益处很多，不仅仅是开心、愉悦。5、化妆化妆真的是很神奇，任何人化妆后都比没有化妆前漂亮很多。一位美女曾经这样妒忌的评价她的女友：“她化妆了，不化妆没法看。”可想而知化妆前后的变化有多大。化妆品生意始终就很好，以后随着人类对美的不断追求，发展还会更好。6、整形在医疗美容术安全的前提下，有些比较成熟的手术还是可以根据自身情况选择的，比如：祛斑、除皱、双眼皮、隆鼻、祛眼袋等。改变非常大，唯一需要注意的就是安全。有个美女跟我们说，她的一个女朋友很爱美，说：“不管整哪里，每年都要整一个地方”，让我们觉得既好笑又担心。手术变美有度，千万不能太贪，因为每一种手术受多种因素影响，安全系数和美丽效果差异很大，一定要慎重。