蹲踞式立定跳远根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本课的教学设计。重点：摆臂与蹬地的协调配合难点：。抬腿收腹1直观法2讲解示范法3分组练习法4游戏法动作要点一提（提重心：提脚跟，双手半握拳上举）二压（降压重心：双脚与肩同宽踏实，双手迅速经体侧后摆至最大幅度，抬头前看。）三爆发（双手迅速经体侧向前上方摆动“抡”至突停，迅速展收腹，双脚蹬离地面快速提膝，收腹举腿落地，动作一气呵成）完整示范分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（三）2、准备部分（1）徒手操。（2）专项准备活动。（3）游戏“僵尸跳”。3、基本部分（1）学习立定跳远动作方法：a准备姿势：两脚自然开立，与肩同宽。b预摆：前摆时，两腿伸直。后摆时屈膝降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。c起跳腾空：双脚充分用力蹬地，双臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，充分展体。d落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂往后摆，屈膝落地缓冲，重心前移。(2)组织练习4、结束部分小体操垫14块谢谢