吃什么减肥效果好吃什么减肥效果好已经成为我们每天都要思考的问题了，这是因为肥胖困扰着人类，因此减肥是社会共同的话题，特别是女性朋友，都希望有着苗条美丽的身材，那么吃什么减肥效果好呢？如下由减肥专家为大家介绍。专家称，吃什么减肥效果好这是要配合每个人的体质不同而决定的。也许大家都明白饮食与肥瘦是有着密切的联系的，换句话说，想要成功瘦身而不留健康后遗症，那么就一定要合理地制定适合自己日常所需的科学瘦身食谱，及营养和瘦身于一身。1.芹菜叶要说到减肥，芹菜叶可绝对不能少，在芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质。你可能会问，这些营养物质和我们减肥有什么关系？其实在芹菜中所含有的丰富钙质，可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用，这样也就自然而然的达到减肥的目的了。2.萝卜叶你可别看不起萝卜叶，在萝卜叶中所含有的营养素绝对是你无法想象的，特别是其中所含有的维生素A，比任何动物的肝脏都要高。除此之外，还含有着丰富的维生素B群、维生素C，而且卡路里的含量还非常低，就算你再怎么吃也不用担心会导致肥胖。3.冬瓜籽冬瓜籽同样也是减肥中必不可少的一种减肥食物，在冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，除此之外它还能最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。4.葡萄籽葡萄不仅仅好吃，而且在葡萄籽中还含有着丰富的花青素、反转醇等营养成分，能有效地起到抗自由基的作用。在此基础上，葡萄籽还能提升人体的新陈代谢，同时还兼顾美容的作用。5.樱桃樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。当然除了饮食减肥的效果好之外，还有很多减肥的方法，而且一些减肥产品是非常多的，对于消费者而言，大多说声称具有功效的减肥产品，实际是添加各种对人体有害的物质，来帮助强硬的瘦下来。但丝诺萄（http://www.ilenor.cc、http://www.39ceping.com/）是经过纯天然柑橘类水果萃取成分，无任何西药成分或有害物质.吃什么减肥效果好的介绍之后，相信大家都是了解的，当然面对减肥已经是等不及待了，想马上瘦下来，但减肥不能心急的，要一步一步减下来，这样才健康，如果还有什么疑问可以咨询4000-222-636向专家了解。