第三部分大学生职业生涯规划认识自我能力、职业价值观、职业理想1上节回顾气质气质是典型地表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。分为：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、黏液质（安静型）和抑郁质（抑制性）。性格性格是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单地说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。无好坏之分。可分为：理智型、情绪型、意志型等。兴趣兴趣是人们力求认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。什么是能力和技能？?能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。?技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。技能与能力?能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。?能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。?能力的有效结合——才能。?能力的高度发展——天才。技能的分类?专业知识技能?可迁移技能?自我管理技能专业知识技能?就是你所掌握的知识?需要经过有意识的、专门的学习和记忆。?常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。?它的重要性常常被求职者夸大。名词?一般用______来表示。专业知识技能的发现?你大学学习的是什么专业？?你的专业课有哪些？?除了专业课之外，你还选修了哪些课程？?你参加过哪些相关培训？?你最近在看什么书？?篮球的游戏规则是什么？......可迁移技能?就是你所能做的事，也称为通用技能。?可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。?可以在工作内外，工作之间通用。?它是用人单位最看重的部分。动词?一般用______来表示。可迁移技能的发现?你都会做什么？?你参加过哪些社会实践？?请用5-10个动词来概述你的工作能力。?你觉得自己最突出的工作能力有哪些？?哪些能力使你能够胜任这项工作？??自我管理技能?就是你所具有的特征和品质。?用来帮助一个人更好地适应环境。?是个人最有价值的“资产”。?是影响职业生涯成功与否的关键。形容词副词?一般用________或______来表示。自我管理技能的发现?请用5个形容词来描述你的优点。?在老师眼里，你是一个什么样的学生？?你的同学通常怎么评价你？?通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？?你觉得自己身上最明显的特点是什么？??分享——木桶的比喻?心理素质：桶底?专业知识：木板?可迁移技能：桶圈?身体素质：木板的质量?自我管理能力：提手能力与职业能力1、能力的概念能力是指直接影响活动效率、使活动顺利完成的个性心理特征。从心理学的角度来看，能力是人们得以从事某项活动的前提条件。这里的能力不同于技能。技能是从事某项活动时的操作技巧，是通过训练而获得的；而能力仅指与完成活动相联系的心理特征。换句话说，技能只能是在能力的基础之上才能发展的；而能力如果不通过训练变成技能，那只能以潜能的形式存在。能力有很多种，任何人都不可能掌握所有的能力。我们夸奖某个人“有才能”时，其实只是说他（她）在某方面的能力有过人之处。人的能力差别是客观存在的，这种差别制约者人们活动的领域与职业选择的范围。2、能力的构成通常把能力区分为一般能力和特殊能力，也有的把与职业相关的能力称之为职业能力。（1）一般能力一般能力指每一个个体完成一切活动都必须具备的共同能力，主要包括：①思维能力。指对事物进行全面分析、综合、抽象和概括的能力，在一般能力中其核心作用。②观察能力。指对事物进行全面细致的审视能力，主要指知觉能力。③语言能力。指个体描述客观事物的语言表达能力。④想象能力。包括再造想象和创造想象，它往往可以升华为特殊能力。⑤记忆能力。主要指个体积累经验、知识、技能的能力，是形成个性心理的重要心理条件，被称为理性的基础。⑥操作能力。指通过人的各种器官，主要是手、脚、脑等并用解决人机协调、完成操作活动的能力。这些一般能力的稳定、有机的综合就是通常所说的智力，智力的核心是抽象概括能力，创造能力是智力的高级表现。（2）特殊能力是指个体从事某种专业活动应具备的各种能力有机结合而形成的能力，如教学能力、管理能力、音乐能力、计算能力、绘画能力等，它往往是几种一般能力的有机结合而形成。在从事某种特殊工作中所表现出来。在人的成长发展中，一般能力和特殊能力有机结合着，一般能力是特殊能力的基础，为特殊能力的发展和发挥创造有利条件。（3）职业能力职业能力是指从事某一项工作或职业的能力。同一件事情由不同的人去做，