音乐在中学生心理辅导中的运用（上海市奉贤区金汇学校杨威）摘要：有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高、心理素质较差有极大的关系。中学阶段的心理健康教育刻不容缓，心理辅导应深入中学生的各个层面，辅导手段也应与时俱进。音乐是人类共通的交流符号，利用音乐的作用开展心理辅导，对中学生健康心理的形成能起到巨大的促进作用。关键词：中学生心理辅导音乐一、中学生心理问题的现状1.学习方面因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题。表现有精神萎靡不振、压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。（1）厌学。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在中学生中已经有一定的普遍性。（2）考试焦虑。特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。一些学校在片面追求升学率的指导思想的影响下分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外不当的教育方法，例如教学方法不灵活，带有惩罚性等，也会给学生的心理造成种种问题。2.人际关系方面人际关系方面主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼，甚至有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊。3.青春期方面（1）自卑情绪严重青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉,使自卑的心理深入内心。导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。（2）逆反心理普遍中学生无论是经济上，还是在许多问题的认知上，都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里将自己看作大人，迫切要求独立。但是在家长和教师的眼里，他们还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活。另外，中国传统“师道尊严”、“父为子纲”的观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求中学生接受他们的观点，这引起中学生的强烈反感。于是，部分中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝。以免家长和老师对自己进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。（3）性困扰频繁性早熟的女生因为发较快，在班上找不到交往的对象，性晚熟的男生因为较同龄人发育缓慢，在班上也找不到交往的对象。这两种人在班上好象被孤立起来了，于是，他们很痛苦，就有可能出现心理问题。性冲动是人的一种本能要求，这是自然的东西，可是，在许多情况下，自然性不得不服从于社会性。如果中学生不能正确看待这个问题，势必会带来许多社会问题。综上所述，中学生容易产生的心理问题主要表现有焦虑、忧郁、身心疲惫和由于学习压力过大而产生的失眠。解决这些心理问题的方式，一般是通过与学生聊天谈心让他们放松心情，或让学生参加必要的体育活动等来缓解学习所带来的压力。但是，我们也不妨体验一下音乐——以音乐心理辅导的方式为学生减压，帮助他们健康成长。二、音乐疗法对促进中学生心理健康的作用音乐疗法（musictherapy）就是运用音乐的艺术手段所进行的心理、生理和社会活动的治疗，也是一种康复、保健、教育的活动。音乐疗法并不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪的作用，而不是理性的智力、判断和推理活动。心理治疗中的音乐疗法不同于其他常规疗法。常规疗法主要是以语言为媒介，而音乐疗法主要以感性音乐为媒介。常规的心理治疗通过纠正意识中不正确的理念来达到改变不良情绪的目的，而音乐疗法则是利用对音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态，引起人的身心变化。现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器作用于人的器官，所用乐曲的旋律、速度、音调不同，可分别使人产生镇定、轻松、愉悦、兴奋等不同作用，从而能调节情绪，达到稳定内环境的效果。音乐活动具有心理自助的作用。音乐中的情绪发散是无意识的、不知不觉的。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，利用音乐可以让人的情绪得到发散，解开心中的纠结，从而抒发情志、净化心灵、达到心理自助的目的。三、音乐疗法在中学生心理教育中的运用音乐疗法是学校心理教育和心理辅导的重要手段，对于治疗儿童和青少年的常见心理疾病，调适学生的