身体健康领域目标体系分析1.身体健康目标(1)形成正确的身体姿势。(2)发展体能。(3)具有关注身体和健康的意识。(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。青少年学生正处在生民发育最旺盛的时期，这一时期学生的身体状况对他们身体的健康具有重要影响。体育活动是促进学生身体发展和健康的重要手段，因此，本学习领域在引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。1.形成正确的身体姿势常言道，“站如松、盘如峰、卧如弓”无不揭示掌握正确身体姿势的重要，少年时期是人一生中身体生长发育的重要时期，对形成良好的身体姿势显得尤为重要。教育家杨贤江先生曾明确指出；体育内容就是运动和卫生，为此他把卫生列入体育的重要因素。卫生是保持健康，增进活力，健全心意之谓，并认为卫生的含义包括有二：“头要正，发要短，腰要挺，背要直，衣冠端正；举止大方坐要坐好、立要立直、走要有神；给人以健、力、美的形象。”在其短句几句中，我们不难看出他在当时提出时建立正确身体姿势，以及把体育卫生列入一起长远的眼光，而道出了培养正确身体姿势的重要性。一、少儿期生长发育的基本规律人体的生长发育，是一个长达二十年左右的一个连续、统一的发展过程，不是直线上升的，面是一个时快时慢交替进行的。集中表现为连续与阶段性，而每个阶段都有自己的特点，共可分为两个阶段，第个阶段形成了高峰。第一阶段即10岁以前，第二阶段是11—20岁，单就第一阶段高峰来看，身高、体重、都是在高速增长的。具体从影响形态结构的主要系统—骨骼肌肉系统看，随着其年龄的增长，骨和肌肉的成分、长度、横段面积等均匀发生变化。少儿时其骨骼、软骨成分较多，骨组织内水分和有机物较多，无机盐较少，骨松质较多、骨密度较少、任性大，硬度小，不易骨折。但关节软骨组织相对较后，关节囊韧带面松弛，伸长性较好，活动范围较大，柔韧性较好坚固性较差易变形，变化过程中旺盛，在生长过程中软骨不断增长骨化，使骨不断增长，骨膜中的成骨细胞不断增长，使骨增粗。只有到了表春期，骨髓与与骨组织合为一体，知道20—25岁骨化完成后，不在生长，身体也不在增高，据上所述，少儿时期使其形成良好的身体姿态是有助于健康发展的。少儿学习时间大多都端正，若坐的太久，成固姿态不止确，都后领脊椎骨，盘骨以及对应部分的肌肉都前构成压力，引起酸痛现象长期不注意，或一侧肢集成局部分用力过多向导致脊椎弯曲，压过心肺，易使集体畸形。二、选择方法，循序渐进为了培养正确姿势，经过几年来实际运用结合少儿情况，采用了喜闻乐见的幼儿体操做为主要教材，施教课外活动，如《形体草》、《礼仪操》、《姿态操》的基本体操，这些运动简单易学，在配合少儿游戏，依据年龄，而划分不同项目，合理搭配使用，循序渐进的原则进行施教。循序渐进是指：运动动作的难易程度，运动量的大小，技术的简繁都都应从易到难，从小到大，即不能急于求成，也不能踏步不前，做到循序渐进而有渐进。对待少儿的特点，更应注意，生物体在外界刺激下产生的适应过程是渐进的，是在多次重复刺激下产生的，一些技能的形成非一次奏效，面是在多次重复刺激作用下产生的适应过程。施教时，首先建立正确技术概念，通过图片，电化录象教学；然后在视觉感受的基础上采用教学步骤：先示范，后分解，然后在进行完成套整教学；施教时采用竟面示范的效果好于其他方法，例如，在教掌握左右方位时，我采用镜面示范游戏《请你跟我这样做》取得令人满意的效果。在动作操练习时，除建立正确概念外，示范要标准，而练习者一时达不到要求的，教师要耐心细致的多次纠正，多练习，多鼓励增强练习者的信心。中间穿插游戏也不失为一调节，例如：《我朋友》游戏中，突出体现了动作的标准性以及音乐的愉快性，练习了姿态，同时也注重了讲文明、动礼貌的品德渗透，以及先体育行为对品德的健康向上的促进作用。再从心理角度来看，先进行分解教学与后进行只能个体教学法的顺序，被认为是有粗糙的分化能力逐渐过渡到精细的分化能力的方法。高级神经活动的研究也表明，多次复杂的运动条件只能建立在简单的运动条件反射的基础上，因此在实际教学过程中动作技术的难易必须遵循这一运动反射建立和巩固的规律—从易到难，从简到繁，才易于掌握。少儿时期善于模仿，记的快，忘的也快。为次，要多注意反复多次连词法，强化记忆，提高掌握能力。三、侧重训练要求，全面提高运动效果体操运动可以使人体魄健康，举止端庄，体态优美，有具有较高艺术性，无论每一动作都非常强调动作的规格性，要求完成动作准确，熟练、姿态优美、舒展大方、利落干净、动作选择要合理、新颖、巧妙。要注意避免固过多的单侧支撑的单臂练习，向造成肢体发音的不均衡；因跳跃姿势动作不正确的影响骨盆的正常发育；