近视眼怎么办？！近视儿童康复手册近视眼儿童都有恢复正常视力的机会！！！百分之九十就的孩子最初都是假性近视，假性近视是可以恢复到正常视力的，但由于家长不了解，让孩子带上了眼镜，导致孩子变成了真性近视，真性近视是无法恢复的！几乎所有的近视眼患者的近视过程都是：假性近视——戴上眼镜——导致成为真性近视患者或者假性近视——不及时保护和恢复——导致成为真性近视患者据卫生部、教育部联合调查，我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。中国学生近视发生率，已经居世界第一。导致儿童和青少年眼睛近视的原因：许多学校存在着教室设计结构不合理，采光照明灯不符合规定，教室所纳学生数严重超标，课桌椅高低、间距等不适合学生身高等2、看电视距离太近或看电视时间太长3、写作业时的姿势不正确在光线太强的台灯下看书写作业在光线太弱的台灯下看书写作业有频闪有辐射的台灯下看书写作业学习时照明的光线不好长时间的在电脑前在车厢里看书或躺床上看书10、遗传因素如何区分假性近视和真性近视？假性近视是由于用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上看书、学习时照明的光线不好等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退，（睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清），这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息，注意用眼卫生，合理使用眼睛，建立良好的用眼环境，就可以恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正，就会发展成真性近视。百分之九十就的孩子最初都是假性近视，假性近视是可以恢复到正常视力的，但由于家长不了解，让孩子带上了眼镜，导致孩子变成了真性近视，真性近视是无法恢复的！所有的孩子在近视初期都是假性近视！如何及时调整孩子用眼环境和用眼习惯，帮助恢复视力？1、目前有许多学校存在着教室设计结构不合理，采光照明灯不符合规定，教室所纳学生数严重超标，课桌椅高低、间距等不适合学生身高等情况，这点我们家长朋友们无法改变，但我们可以改变孩子的用眼习惯和家庭用眼环境。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。看电视、上网的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。.在饮食上要给学生增加富含维生素A、D、B2的食物。7、每日坚持远眺、积极参加文体活动家长一定要在家里给孩子建立一个良好的用眼环境：A、家中的课桌椅一定要适合学生身材。B、给孩子买一台有护眼功能的学习台灯。（我个人推荐北大智能LED学习灯，是全天模拟上午9、10点钟的自然光。我去年在一个节目中推荐过这款台灯后，山寨、冒牌的这款台灯纷纷出现，导致很多家长不但没帮孩子护眼，反而对眼睛无益。所以我在这里推荐一个正品网址：HYPERLINK"http://www.zhuinvbf.com"www.zhuinvbf.com。避免家长朋友们再上当受骗。）学校的用眼环境我们无法改变，家里的用眼环境我们一定不能再忽视！已经是真性近视的孩子，如何防止视力继续下降？如果发现孩子已经是真性近视，我们家长朋友们就要通过一些眼部训练、营养调理、建立良好用眼环境来防止视力继续下降。16岁之前眼球还没有发育定型，视力极易继续下降！四种有效的眼部训练转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非