常见的养生保健误区.docx
常见的养生保健误区常见的养生保健误区导语：用沸腾的开水泡茶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了滋养保健的作用。泡茶的水温一般应在80℃左右，冬季可适当高一些。人们在保健养身中存在许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。吃饱喝足才有利于健康饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医学研究也证实，饭吃八分饱才有
小暑节气养生短信.docx
小暑节气养生短信小暑节气养生短信260句在日常学习、工作抑或是生活中，大家都尝试过编辑短信吧，短信可以由移动通信终端(手机)始发，也可由移动网络运营商的短信平台服务器始发，还可由与移动运营商短信平台互联的网络业务提供商SP(包括ICP、ISP等)始发。相信编辑短信是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的小暑节气养生短信，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。1、小暑来了，扇子轻摇，扇走寂寞；空调适度，散播快乐；清水清凉，洗去疲惫；冰块雪糕，冻住烦恼。祝愿朋友，小暑平安，天天快乐，百事可乐，万事如意！2、小暑到，
立夏养生短信精选.docx
立夏养生短信立夏养生短信（通用60句）非洲的狮子看见肤色白嫩的人就会上来拥抱，你去时一定要把自己的肤色整成黑色的。夏天到了，只要每天在太阳下暴晒5小时就能达到，不信试试看！下文是小编为你整理的一些立夏养生短信，欢迎阅读借鉴。1、春去夏来气温高，烈日炎炎似火烧。心烦意燥人烦恼，心平气和凉意罩。日光强烈易晒伤，防晒用品需备好。不可贪凉多冷饮，吃坏肚子不得了。愿你立夏时节快乐安康！2、带着火热的阳光上路，忙碌全部结束；跟着火热的季节前行，辛苦迅速止步；和着火热的节拍跳舞，快乐心中停驻；陪着火热的风景散步，好运陪
立冬养生问候短信.docx
立冬养生问候短信立冬养生问候短信（精选30句）用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，立冬来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。下面是小编为各位读者准备的立冬养生问候短信，欢迎大家阅读分享。1、雪树银花绚烂你的梦想，冰清玉洁晶莹你的世界，粉妆玉砌完美你的天空，银装素裹点缀你的心灵，愿这个有雪的季节你快乐，愿这个美丽的季节你幸福，立冬快乐。2、寒风冷落了一地，冷不了惦记；浊云阴霾了天空，遮不住笑意；把情意裹进问候，层层叠叠都是温暖。立冬了，多添衣，少顾虑，祝你健康伴惬意
大雪节气养生谚语.docx
大雪节气养生谚语大雪节气养生谚语在我们平凡的日常里，大家都用到过谚语吧，谚语蕴含着丰富的文化内涵和寓意。你知道都有哪些经典谚语吗？以下是小编帮大家整理的大雪节气养生谚语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。1、保暖护阳气。冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和
大雪节气美食养生.docx
大雪节气美食养生大雪节气美食养生导语：大雪时节降雪开始，天寒地冻，需大滋补。大雪吃什么呢?不同的人有不同的养生方法，也有不同的适合吃的食物，你适合哪一种呢?小编推荐四款暖身美食，让您的大雪节气依然有美食相伴。粥皮蛋鸡肉粥制作原料：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。制作方法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，然后用适量浓汁与粳米同煮，待粥将熟时，放入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量调味品，即可。适宜人群：适用于气血亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕
养生广告语.docx
养生广告语养生广告语养生广告语1一、一壶药茶，养护四季的健康。二、千年药食，一品草堂。三、药食草堂百年验方不繁琐，每天轻松见效果。四、承受住整个世界的养生健康重托。五、一分钟养生，跟上你的快节奏生活。六、日常养生有药食，变简单百年老字号，养生真需要。七、每天泡一下喝一点，身体改善不止一点。八、药食草堂，新鲜的干果噢。九、上工治未病，上善药食补。十、每天喝茶泡泡脚，轻松调养身体好。十一、四季养生各一套，药食草堂做得到。十二、药食草堂，中药秘制；内外调理，益养八方。十三、健康世界，养生天堂药食草堂以药为茶，内
养生俗话信不得.docx
养生俗话信不得12句养生俗话信不得错误1：鱼吃得越多越好。鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。错误2：多晒太阳有好处。太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维
中华养生名言警句.docx
中华养生名言警句中华养生名言警句精选道家敬畏自然和道，珍爱个体生命，亦坦然面对死亡。一般来说，道家是重视养生的。对此牟宗三曾说：“故养生之主，亦即在‘心’上作致虚守静之功夫，而将此一切无限追逐消化灭除，而重归于其自己之具足。”下面是关于中华养生名言警句精选的内容，欢迎阅读！1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋2、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩3、锻炼身体要经常，要坚持，人跟机器一样，经常运动才不能生锈。4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍6、养
白露节气养生法.docx
白露节气养生法白露节气养生法白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，听起来感觉太夸张了，哪有那么神奇，不过相信还是有一些道理的。因为龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种
大暑节气养生谚语.docx
大暑节气养生谚语大暑节气养生谚语160句在平时的学习、工作或生活中，大家一定没少看到过谚语吧，谚语大多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。你知道都有哪些经典谚语吗？以下是小编帮大家整理的大暑节气养生谚语160句，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。1、旱收芝麻涝收豆，不旱不涝收绿豆。2、船上桅杆响，大风还刮一两晌。3、蚂蟥上爬吊钩，大雨哗哗淋丘。4、豆子结荚，地里生蛙。5、羊贪草，雨不小。6、蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。7、蚯蚓堆粪，雨淋地湿。8、筋骨疼，雨打洞。9、蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。10、井亮底
夏至节气养生谚语.docx
夏至节气养生谚语夏至节气养生谚语120句在日常学习、工作抑或是生活中，大家对谚语都不陌生吧，谚语是老百姓的智慧结晶。都有哪些经典的谚语呢？以下是小编精心整理的夏至节气养生谚语120句，欢迎大家分享。1、夏至三庚数头伏2、夏至有雷三伏热3、爱玩夏至，爱眠冬至夜4、嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。5、冬至饺子夏至面6、夏至馄饨免疰夏7、吃了夏至面，一天短一线8、过了夏至节，夫妻各自歇9、芒种火烧天，夏至雨涟涟。10、芒种火烧天，夏至水满田。11、芒种火烧天，夏至雨淋头。12、芒种不下雨，夏至十八河。13、芒种
古文中的养生诗句.docx
古文中的养生诗句古文中的养生诗句在平时的学习、工作或生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的`诗句吧，诗句节奏上鲜明有序，音谐韵美。那什么样的诗句才是大家都称赞的呢？下面是小编收集整理的古文中的养生诗句，欢迎大家分享。古文中的养生诗句一、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》二、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。——清·徐大椿《医学源流论》三、人勤于体者，神不外驰，可以集神;人勤于智，精不外移，可以摄精。——清·梁章钜《退庵随笔》
秋天养生的秘诀.doc
中奢网是中国顶级奢侈生活领域最权威的媒体传播门户网站.秋天养生的秘诀随着秋季的到来，天气、温度、适度等各方面条件都发生变化。养生应该根据四时变化而改变应有方式，下面从提高消化力、免疫力、代谢力、精神四个方面入手，为身体注入健康的正能量。养肠胃储蓄消化力秋冬季节天气转凉，消化道疾病容易高发，因为此时胃黏膜受天气影响保护能力会下降，而人们往往在此时喜欢吃火锅等热乎乎却刺激肠胃的食物。秋天养肠胃，可以试试食物黑白搭配。适当吃点醋和大蒜，这个黑白配可以杀菌和促消化，而秋令菜莲藕可以说是最进补，可以养阴清热、润燥止
头发健康的养生常识.docx
头发健康的养生常识头发健康的养生常识头发健康最主要的一个表现就是脱发，那么想要拥有一个健康的秀发需要掌握哪一些知识呢？下面是小编为大家搜集整理出来的有关于头发健康的养生常识，希望可以帮助到大家！脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。头发苍白抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。头发粗除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。头皮屑头皮屑是体内排毒迹象之一，
处暑养生-生活常识.docx
处暑养生-生活常识处暑养生-生活常识处暑养生_生活常识《月令七十二候集解》：“处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季。长江以南地区，俗语有“秋老虎”的说法，就是提醒人们，秋天还会有热天气的时候，也可将此视为夏天的回光返照。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛
秋季养生小常识.pdf
养生您身http://www.shzxy.com网边的健康养生专家秋季养生小常识来源养生网址：www.shzxy.com：网秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益
养生药膳(10).doc
養生藥膳EasyWay!!萬壽無疆麵線設計理念：當歸可以補血、紅棗補中益氣、生津，桂圓補心血，加上土雞肉含豐富蛋白質，可形成抗體，增加身體抵抗力，因此極具補血、補氣之功效，還可以補脾健胃，對有貧血傾向、臉色蒼白且冬季手腳冰冷的人，具有改善作用，適合像現在寒冷的冬季食用。材料：新鮮山藥半斤當歸三錢黃耆一兩桂圓肉二十粒紅棗二十粒米酒一小杯土雞肉麵線◎當歸：味甘、辛、苦、性溫。歸肝、心、脾經。功能補血、活血、調經止痛、潤腸通便。傳統認為止血用當歸頭、補血用當歸身、破血用當歸尾、補血活血用全當歸，但現代研究當歸頭
养生药膳(26).doc
養生藥膳EasyWay五寶烏雞湯指導教授:楊玲玲班別:麻護班姓名:戴櫻玲學號:E445094038養生藥膳EasyWay五寶烏雞湯一、五寶烏雞湯設計理念現代女性工作繁忙，生活飲食不規律，如果氣血不足、面色萎黃，化妝都遮掩不住，疲累的容顏，因此五寶烏雞湯為補氣補血之藥膳，可滋潤肌膚、防止老化，尤其當歸為溫補的行血劑，有助於氣血通順，不易手腳冰冷。黨參與紅棗，使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。。健脾養肝何首烏美顏烏髮。二、材料當歸4錢、熟地黃4錢、川芎4錢、党參5錢、大棗一兩、何首烏一兩
养生药膳(14).doc
養生藥膳EasyWay!!強化腸胃功能—蕃薯葉枸杞山藥健腸胃菜設計理念：住在外面，長期外食的情況下，常常忽略蔬菜的攝取，腸胃也長出問題，便秘的問題也較常出現。地瓜葉是經濟又實惠的蔬菜，低熱量可以維持身材避免發胖，為膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、預防便秘。而枸杞可以美白、長壽，其為甜的口感更能引起食慾。山藥不僅補脾肺，益筋骨，更能滋陰補陽，提高消化能力。因此，住宿在外最喜歡自己烹煮來食用的膳食。材料：地瓜葉1包。枸杞1大匙。山藥1唄。薄鹽醬油1大匙。約2人份。地瓜葉：內含有多種礦物質及鈣、維生素A，可維持頭髮
