白露养生应以暖为先.doc
厦门象屿电子商务有限责任公司PAGE\*MERGEFORMAT-3-白露养生以暖为先秋季滋补粥是黄金早餐秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水烧开后放入，之后再将切成碎块的红薯一起放进去，不断搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥的时候一定要用文火，中途可以点几次冷水，玉米
幼儿春季养生小常识.docx
幼儿春季养生小常识幼儿春季养生小常识幼儿春季养生小常识1、家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。2、合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养
立春春季养生小常识.docx
立春春季养生小常识[引言]立春春季养生小常识为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。立春春季养生小常识有哪些?从立春到立夏，人们称之为“春”。今天是2021年的立春，这也就表明2021年的春天已经开始了。共同阅读立春春季养生小常识，请您阅读!立春饮食养生攻略加些甜春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。嚼点香香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自
立春养生祝福语.docx
立春养生祝福语立春养生祝福语在学习、工作、生活中，大家都写过祝福语吧，祝福语是人们用语言文字表情达意的言语活动。你知道祝福语怎样写才合适吗？下面是小编为大家整理的立春养生祝福语，欢迎阅读与收藏。立春养生祝福语11、立春，为二十四节气中的第一个节气，立春将至，心情好，春天是温暖的，鸟语花香，春天是生长的，耕耘播种，春天是期待的，充满希望，立春的到来，万物伊始，也就预示着新的一年开始忙碌了。2、一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀汇聚成我对你最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。
春分节气的养生谚语.docx
春分节气的养生谚语有关春分节气的养生谚语导语：3月21日是传统二十四节气当中的“春分”节气。春分是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;古时也是作为春季九十天的中分点，春分这一天南北半球昼夜相等。下面是小编收集整理的关于春分节气的谚语，欢迎大家阅读参考!关于春分的谚语【1】◆根据冷暖预示后期天气的有：“春分不暖，秋分不凉”“春分不冷清明冷”“春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷”◆根据风来预示后期天气的有：&
教师的健康与养生读书心得.docx
教师的健康与养生读书心得教师的健康与养生读书心得有了一些收获以后，好好地写一份心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编整理的教师的健康与养生读书心得，欢迎大家分享。教师的健康与养生读书心得1在数学新课程理念的指导下，数学教师凭着教育理想和教育智慧，从教育科研的高度，积极进行有效的课堂教学研究，探索了一条适合教学课程改革与发展的有效途径，总结了大量的经验和案例，初中数学。本书深刻地反映了我们中学课堂中的常见问题及对策，我从中受益匪浅，先将摘录和体会展示如下：本书开篇罗
惊蛰养生祝福语.docx
惊蛰养生祝福语2017惊蛰养生祝福语惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。下面是小编整理的2017惊蛰养生祝福语，欢迎大家阅读!【2017惊蛰养生祝福语】1.惊蛰节气已来到，春雷阵阵送如意。春雷一声开天地，光明前程始足下。春雷二声震乾坤，金银珠宝滚进门。春雷三声驱邪魔，幸福平安无尽头。祝你一生皆顺利，美好生活万年长。2.丁峰惊蛰一声春雷响，惊醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使琐事挂肚肠。青春意气总飞扬，飞扬跋扈为谁伤。落红片片幽梦长，微风徐徐一帘
休养生息的近义词.docx
休养生息的近义词休养生息的近义词休养生息【读音】：[xiūyǎngshēngxī]【释义】：休养：休息保养;生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。【近义词】：安居乐业休养生息造句1.她并不十分想让她自己变成供他休养生息的场所。2.他们为这个饱受内战和动乱之苦的国家提供了一个极需休养生息的空间。3.但大气确是有功劳的，它在地球表面开辟了广袤的适宜人类休养生息的地方。4.给教育界休养生息的.机会。5.虽然财政紧绌，但为让市民休养生息，并无新增税项措施6.如果使用手机时间长
小暑养生防暑小常识.docx
小暑养生防暑小常识小暑养生防暑小常识小暑时节要注重养生，那么养生的时候有哪些养生常识呢?这是爱汇网小编整理的小暑养生防暑小常识，希望你能从中得到感悟!小暑养生防暑小常识——喝热茶夏季喝冷饮不能彻底的解暑，而且冷饮食用过多，会导致肠胃疾病，诱发胃疼、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此夏天喝热茶是简便易行的.降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可喝水果茶、花茶等，还可将10克干橘子皮洗净
寒露时节栗子养生法.docx
寒露时节栗子养生法寒露时节栗子养生法寒露吃什么好?栗子是不错的选择。下面小编就带你一起走进栗子的世界。寒露时节栗子养生介绍：中医学认为，栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血功效，主治反胃不食、泄泻痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤骨折瘀肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症。《名医别录》说：“栗子主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”栗子又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。原产我国，在古代被列为五果之一，常为贡品。栗子自古就是药食两用的佳品，宋代苏辙《服栗》云：“老去日添腰脚病，
大寒节气养生的茶饮.docx
大寒节气养生的茶饮大寒节气养生的茶饮大寒节气到来要注意保暖御寒，温补暖胃的茶饮是此时节最适合喝的,下面小编为大家推荐11款适合大寒节气养生的茶饮。1、大麦茶中国人冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。2、红枣桂圆茶红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议
立冬问候朋友的养生短信.docx
立冬问候朋友的养生短信关于立冬问候朋友的养生短信在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到短信吧，短信增强了用户的互动性和娱乐性。其实很多朋友都不太清楚什么样的短信才是好的短信，以下是小编为大家收集的关于立冬问候朋友的养生短信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。立冬问候朋友的养生短信11、冬吃萝卜夏吃姜，立冬养生放心上。早睡晚起精神好，中速走路不要慌。穿衣盖被莫冻脚，冷水洗脸抵抗强。健康快乐过立冬，美好祝福我送上。祝朋友你立冬快乐，健康平安。2、立冬补一冬，切勿错时机。人参补气虚，鹿茸补
养生会讯(第(1).pdf
養生會訊(第25期)InternationalSocietyofLife-nurturingTraditionsNewsletterVolume25電話:22468177Web-site:http://www.islt.com.hkE-mail:llltong@hotmail.com如何獲得真正的健康香港大學佛學研究中心總監淨因法師指出︰佛教講人的財富分三種，即物質財富、情感財富及精神財富。又説人要具備三種財富才是全人。何謂全人呢？也許可解釋為健全之人、身心靈整合健康達至最佳狀態的人。生活在廿一世紀的香港
五指养生法.ppt
五指养生法
中医养生谚语精编.docx
中医养生谚语中医养生谚语在日常的学习、工作、生活中，大家肯定都接触过一些耳熟能详的谚语吧，谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。你知道都有哪些经典谚语吗？以下是小编整理的中医养生谚语，欢迎阅读与收藏。1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防；2、头对风，暖烘烘；3、五碗肌肤清，六碗通神灵。4、笑一笑，十年少；5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。6、早起做早操、一天精神好；7、不气不愁，活到白头；8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走；9、通畅两便，健肾壮肝。10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又
中医养生经典格言精选.docx
中医养生经典格言中医养生经典格言中医养生经典格言1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。2、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。3、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。4、好奇的心是一个人成功的开始，奋斗的心是一件事成功的开始，执着的心是一个时代成功
中医养生格言精编.docx
中医养生格言中医养生格言260句在学习、工作、生活中，大家一定没少看到经典的格言吧，格言作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，你知道什么样的格言才能算得上是好的格言吗？以下是小编帮大家整理的中医养生格言260句，仅供参考，欢迎大家阅读。1、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪2、知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨4、衣服厚薄，欲得随时合度。
养生会讯(第(7).pdf
養生會訊(第35期)ISLTNewsletterVolume35電話:22468177Web-site:http://www.islt.com.hkE-mail:neidan_neidan@yahoo.com.hk/llltong@hotmail.com征服癌病：用藥還是營養素？古聖賢教導我們「自然之道不可違」，今天世人患頑疾如此多，尤其是癌病，在美國癌病病發率是每三人就有一個，我們的現代生活是否違反了自然太多呢？WorldWithoutCancerbyEdwardGriffin一書指出一些崇尚自然的民族
养生先要养成好习惯.doc
HYPERLINK"http://www.carlbrother.com"www.carlbrother.comzj2养生先要养成好习惯养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。这种养生，人人都能理解，也很容易就办得到，人们多可接受并纷纷实践之，伴之而来的，便是营养保健、运动锻练逐渐成为一种时尚，流行起来。然而，在生活中，对人的生命健康威胁很大、而人们又往往意思
中国中医饮食养生.doc
中国中医饮食养生医食同源，药食同源，《素问--生气通天》即强调：“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精、谨道如法、长有天命。”因此，近几年我对烹饪，饮食养生研究颇多，乐趣无穷。常感到做饭与开药有异曲同工之妙，器皿、食材、佐料、形色……可在医理的指导下，与人之体质、天之节气相映成辉，不为良相，则为良医；即为良医，愿为良厨。望有一日，奕霖小厨可以招天下之有缘之人，共赏同品。下为中国烹饪简史：一、远古圣贤多知味，燔黍捭豚食为天——中国原始社会的烹饪二、调和鼎鼐多俊杰，礼乐侑食烹小鲜——中国
