第三章职业生涯规划通过对本章的学习，使学生了解职业指导的基本情况以及职业生涯规划的含义与意义，建立职业与生涯规划意识；熟悉大学生职业生涯规划的要素及其作用，掌握大学生职业生涯规划的具体过程和细节要求。第一节职业生涯规划的概念与意义一、职业生涯规划的概念（一）什么是职业生涯职业生涯是指一个人一生中从事职业的全部历程。职业生涯是个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望，具有浓厚的个人色彩。职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人类潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。职业生涯是人生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。一个人的职业生涯是一个漫长的过程。他可能遵循传统，一生只从事一种职业，持续而稳定地在此职业岗位上晋升、增值，也可能由于个人兴趣、能力、价值观以及工作环境的变化而经历不同的岗位、职业甚至行业。大多数人希望找到一种相对稳固、适合自己的职业。职业生涯相对于其他生涯而言，表现出独特性、发展性、阶段性、整合性以及互动性等特点。每个人从事某种职业的愿望、条件与态度不一样，使每个人的职业生涯与他人的职业生涯有区别；每个人的职业生涯都是一个发展和演进的动态过程，是一个个体逐步实现其职业生涯目标，并不断判定和实施新目标的过程；每个人的职业生涯发展过程都有着若干个不同的阶段，各个阶段紧密相连具有递进性；每个人的职业生涯涵盖了人生整体发展的各个方面，并且与他人、环境、社会相互依存、相互促进。（二）外职业生涯和内职业生涯职业生涯又可以分为外职业生涯与内职业生涯。外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、工铁地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯通常可以通过名片、工资单体现出来。名片上标明工作的地点、企业的类型、担任的职务与职称等内容；工资单里写明基本工资、岗位津贴、福利待遇、奖金等，这些因素构成了外职业生涯。42职业生涯规划与就业指导外职业生涯是在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯中所讲到的这些因素，并不是通过名片、工资单可以体现出来的，而是通过从事职业时的表现、工作结果、言谈举止表现出来的。内职业生涯是在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。外职业生涯的发展通常由别人决定、给予、认可，也容易被别人否定、收回、剥夺。而内职业生涯的发展主要依靠自己的不断探索而获得，不随外职业生涯的发展而自动具备，也不由于外职业生涯的失去而自动丧失。在我们的职业生涯发展进程中，起重要作用的是内职业生涯。（三）职业生涯规划职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。职业生涯规划分为组织职业生涯规划和个人职业生涯规划。组织职业生涯规划是由组织（企业）的人力资源管理部门根据组织发展需要而采取的一种现代管理工具，用以了解员工、激励员工，从而发掘、留用优秀人才，其根本的目的是为了组织（企业）的发展。个人职业生涯规划是指个人根据自身的主观因素和客观条件，通过分析、总结研究并综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确立自己的职业发展目标，选择实现这一目标的职业，制定和安排相应的教育、培训、工作计划，并付诸行动，实施职业发展目标的过程。这是个人职业生涯走向成功的战略指南，是人的职业发展的真正动力和加速器，其实质是追求最佳职业发展道路的过程。大学生进行职业生涯规划的目的和任务有以下4个方面：（1）正确认识自我。大学生要在社会上寻找自己合适的位置，首先就要正确认识自我。正确认识自我包括以下几个内容：认识自己的个性特征，认识自己的职业兴趣，认识自己的职业知识和技能等。（2）明确职业定位。在正确认识自我的基础上，初步确定自己的职业目标，明确自己的职业定位。职业目标在职业规划中有很重要的地位。如果目标不确定，经常忽左忽右，摇摆不定，就必然会导致职业生涯之路不规则，出现很多的重合和交叉。典型的表现就是频繁跳槽，频繁更换工作，而且各种工作之间缺乏紧密联系，使自己的职业始终在低层次徘