食物使人生存身体健康头脑聪明身心愉快幸福生活Malaysia吃什么？食物中的营养成分对我们有哪些好处？怎么吃？挑食、偏食危害大饮食习惯很重要七、大垃圾食品对人体的危害2、腌制食品。肾脏负担加重。3、油炸食品。此类食品热量高，会导致肥胖，让人体癌症发病率远远高于不吃或者极少吃油炸食物的人。4、烧烤。烧烤在制作过程中会产生3.4-苯炳吡，是一种致癌物质，还严重影响青少年的视力，造成眼睛近视。5、饼干。含有大量的糖分，摄入糖分过高引发生生苏摄入不足，免疫力功能下降。6、可乐。碳酸饮料非常容易引起肥胖，而且碳酸饮料加入大量饿人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠道消化酶的正常分泌，而且饮用过多会一直人体内的有益菌，从而破坏消化系统。7、方便食品。方便面等食品中含有大量防腐剂和香精，对于肝脏会加重负担。有可能造成某些营养素的缺乏而且含有大量的优质，容易氧化酸败，摄入人体内对人体重要的酶系统有一定破坏作用。健康饮食，快乐成长感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！