我的社会支持系统作为一名从09年报考咨询师证书，并且慢慢进入心理咨询行业的心理工作者而言，这一路走来，让我自己最最感谢的社会支持系统就是我的那些老师，我的那些同学，还有我的那个团队的成员。所谓社会支持系统这个概念，是属于健康心理学里面的压力中介系统的三个子系统之一，这三个子系统分别为：认知系统、社会支持系统和免疫系统。社会支持系统是指个人在自己的社会关系网络中所能获得，来自于他人的物质以及精神上的帮助和支援。社会支持系统又分为两类：一类为客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接援助和HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S社会网络&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink"社会网络、团体关系的存在和参与，后者是指稳定的婚姻(如家庭、婚姻、朋友、同事等)或不稳定的社会联系如非正式团体、暂时性的社会交际等的大小和可获得程度，这类支持独立与个体的感受，是客观存在的现实。另一类是主观的、体验到的情感上的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。而我在这里着重想谈的是第二类的更偏向于主观体验上的精神上的社会支持系统的力量。从09年报考心理咨询师证书开始，一直到后来寻找督导老师成长自己。因为在充满冲突的家庭当中成大，内心的那个未长大的“内在小孩”一直纠缠着我，让我不断的在自己的人生当中重复童年的旧有模式，让自己处于无限的痛苦之中。也就是出于那个原因，才在进入社会十年之后，毅然决定走入心理学大门。在一次次督导老师地方成长自己，痛不欲身的当下，总会有老师在身边说，没事，我陪着你，你再看一看，那些场景它有变化吗（是在意象对话的治疗过程当中，类似于催眠的过程）；已经坚持了这么久，你还能再坚持吗；如果我是你，在那样的家庭环境当中，将是多么难熬啊，而这样的艰难的日子，你是怎样过来的......在这样的精神鼓励和支持下，当下的我自己可以慢慢地有力量关怀我的那个内在小孩，不间断的可以与那个曾经无助无奈的弱小的我自己相处。那样的被无条件的接纳式的倾听，然后又没有评判的被支持到，这样的支持系统让我那个未成长的童年又成长了一回，真正明白我自己可以长大，我可以为我自己的人生负责，从而真正打破那个看上去周而复始的轮回，从父辈带过来的模式从这儿停止。当然不得不说，在这样的社会支持系统支持下，我们的成长道路也关非一蹴而就的，那个痛苦的疗愈是一个不断的反复过程，也是一种螺旋式的成长过程，但只要这个支持系统存在，只要内心的那个成长的意愿够强烈，够专一，越来越完善健康的人生状态是可以达到的，至少我是满心欢喜的在这条路上专注的行进着。但就是在督导地方成长了整整一年之后，开始带着新增长的力量接个案，可当个案接着接着，内在的那个虚弱感又开始升起，如果说我之前经历的我自己艰难的人生是一个个案的话，真正从事这个职业之后，发现，天下之大，每一个人的故事都是这样的艰难，这么多艰难一下子让初成长为咨询师的我举步维艰。这样的当口，我除了继续做自我成长之外，还参加了朋辈督导小组，在这个十个人的小组里面，我们每个星期在网络上视频聚会一次，因为成员来自全国各地五湖四海，每次两个小时，轮流报个案，然后设置一定的规则，从不同的视角来看到每个咨询师的盲点，也从不同的流派给出一些新的视角和思路。这里面除了可以开拓我们的视野之外，更多的是从里面得到支持和自恋的满足。支持是因为在这个团体里面除了团体领导人之外绝大多数都是经验还不够丰富的咨询师，大家都有互相看到别人的不容易和没有办法，其实大家都是一样的，当我们感觉到我们身边的人都和我们一样处于困难当中的时候，我们无形当中就聚焦起来了能量，因为可以结伴而行。而这个自恋的满足是因为在这个团体里面成长了一年多，我深深体会到，团体里的成员能够见证到我的成长，而在第一时间看到，当我的进步被看到的时候，我们内心升起的喜悦可以伴随我们一直到下一次督导活动。当我们的自恋在团体当中被满足的时候，我们在接个案的时候，体会到来访者投射性认同的各种负面情绪的时候，我们可以在大多数时间里不再会感受被攻击，这个过程本身就是咨询过程的一个里程碑。也就是意味着在团体这个社会支持系统里面，作为咨询师的我真正感受到我并不孤单，我是有团体的力量在作支撑的。而在这里不得不提到的是我之所以参加这个华东师范大学的心理学本科的就读，是因为97年我是济外经济大专的毕业生，之后从商十年。从07年开始正式进入重新学习的状态，开始补文凭。而就在我系统学习心理学本科知识的这几年，我曾经考心理咨询师证书的时候的老师，浙江理工大学的发展心理学的副教授一直陪伴在我的左右。每当我在写大小论文的时候碰到难题的时候，她总会出现在我的身边，给予我最实际的帮