不可少的只有一件愛的吸引——進入內室進入屬靈的律動——堅持的屬靈生活方式屬靈的健康操（一）——讚美2、藉著讚美讓神掌權但你是聖潔的，是用以色列的讚美為寶座的。詩22:33、讚美需要學習耶杜頓的兒子基大利、西利、耶篩亞、哈沙比雅、瑪他提雅、示每共六人，都歸他們父親耶杜頓指教，彈琴，唱歌，稱謝，頌讚耶和華。代上25:3他們和他們的弟兄學習頌讚耶和華；善於歌唱的共有二百八十八人。代上25:7屬靈的健康操（一）——讚美屬靈的健康操（一）——讚美屬靈的健康操（一）——讚美屬靈的健康操（二）——等候神屬靈的健康操（二）——等候神屬靈的健康操（二）——等候神4、從新得力但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。賽40:31在服事中成長——一對一關懷牧養十字架的祝福——脫去舊人穿上新人經歷屬靈的黑夜——脫去怎能再穿洗淨怎能再玷污即時的順服——脫離屬靈的安逸，擴張境界即時的順服——脫離屬靈的安逸，擴張境界禱告的呼召——為主的國度擴展爭戰新婦精兵——擴張國度事工