黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案－健身内容学年07－08学年度学期第二学期上课时间上课班级05体本田径专选上课时间课次1任课教师教学内容1、健身投2、健身投游戏教学重点健身投的基本分内和投掷的基本方法教学难点技术动作的连贯性。教学目的和任务1、学生通过对健身投的初步学习，使学生了解健身投的概念、分类等基本知识。2、初步掌握健身投的基本方法，并通过练习发展学生的手臂力量、爆发力、身体的协调性和灵活性等身体素质。3、培养学生体育锻炼的兴趣和终身体育的意识。部分教学内容次数组织教法时间开始部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、为培养学生在教学实践能力上的提高，把准备活动的内容安排布置给值日生在课前作好充分的准备。2、教师对其准备的内容进行检查和指导。3、指导内容1）编写的内容2）组织方法3）内容的讲解1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。4′－5′1、教学方法：1）课前加强指导，给学生提出注意的问题。2）课中注意观察，发现学生存在的问题。3）集中学生进行集体讲评，提出改进的意见和方法。2、组织：两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师3、要求：全体积极配合值日生完成教学内容，讲评中学生认真听讲。12′基本部分基本部分一、健身投1、健身投的概念。是指用双手或单手将投掷物投出的身体运动。2、健身投的分类。健身投主要分为两大类：一是肩上投（如：推铅球、掷垒球、掷实心球等），二是肩下投（如：下抛实心球、保龄球、打水漂等）3、健身投的锻炼价值。通过投掷发展手臂力量，提高手臂骨骼、肌肉的质量，提高身体的协调性、灵活性，提高神经反射准确控制的能力。4、健身投的特点。健身投没有严格的技术要求，趣味性强，练习的方法简单，对场地器材的要求不高。二、健身投基本动作的学习1、肩下投：1）双手胯下抛。要点：两脚左右开立，双手握球，经胯下预摆1－2次，然后通过蹬腿，展体、挥臂将球向前抛出。重点掌握用力的顺序以及身体的协调性。2）单手体侧抛。要点：两脚前后开立，单手屈腕握球，经体侧预摆1－2次，然后通过蹬腿，展体、挥臂将球向前抛出。重点掌握用力的顺序以及身体的协调性。2、肩上投：正面双手投：要点：两脚两脚左右或前后开立，双手握球举至头顶上方，向后引球，然后通过蹬腿，收腹、挥臂将球向前抛出。重点掌握用力的顺序以及身体的协调性。三、健身投游戏1、往返跑投准接力赛2、通力合作每一个动作各做一次5－6次5－6次5－6次3组3组各组之间间隔2分钟教学步骤1、教师分析和讲解健身投的基本知识。2、示范2－3种健身投的技术动作。3、组织：组织学生集中到准备好的健身投场地，两列横队相距6－8米面对站立。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师◇♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀示范动作：1）双手胯下抛球2）单手体侧抛球3）双手头上掷球4、要求：注意力集中，认真听讲1、教法：1）先通过示范，演示动作的表象，然后根据动作讲解要点。2）布置学生练习。2、组织：1）集中学生学习技术的要点，两列横队面对站立。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师◇♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2）练习时学生两人一组相互对投，两人相距15－20米，左右相隔2－3米。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀15－20米♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀3、要求：学生照准某一目标，主要以控制投掷准确为主。强调安全意识。教法、组织同上。教法、组织同上。1、游戏方法：在投掷目标的两侧各画一条白线约5米长（分别为A线、B线），目标至A线后沿的垂直距离为8米，至B线后沿的垂直距离为7米。学生分为若干小组，每个小组使用一个场地，比赛时各组先出一人由A线开始，在教师口令下达后开始抛球，用红色球抛掷向目标，无论击中与否，都必须跑出捡球于B线抛球，每人连续抛5次，另一人迅速替换。每组有一人在目标蓝色球处，负责将目标球放回原处。游戏总时间为5分钟。最后以击中目标