中医谈体质调养——产妇坐月子产后中医调养从中医学的角度来看中医认为产后的调摄保养非常重要，可以增强体质，预防疾病的发生。以饮食进补，膳食调理为主，适当药补。一、月子调养的基本原则产后初始，产妇常感觉虚弱、头晕、乏力，须多卧床休息，起床时间不要超过15到30分钟，等体力逐渐恢复可以适当延长起床时间，以不超过1小时为宜，避免长时间坐姿或站立。一、月子调养的基本原则一、月子调养的基本原则一、月子调养的基本原则产后2-3天后可洗澡，不应早于24小时，宜淋浴，6周内不宜盆浴，体质较差或有伤口尚未愈合者改为擦浴。一、月子调养的基本原则一、月子调养的基本原则一、月子调养的基本原则二、不同体质的产后调养二、不同体质的产后调养二、不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养不同体质的产后调养三、不同季节的调养三、不同季节的调养三、不同季节的调养三、不同季节的调养三、不同季节的调养四、月子食物宜忌四、月子食物宜忌四、月子食物宜忌四、月子食物宜忌四、月子食物宜忌四、月子食物宜忌五、母乳喂养----催乳药膳五、母乳喂养----催乳药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳六、月子里常用的药膳结束语谢谢聆听!