外派人员心理健康和调适我们现在在着手进行的研究国际外派人员的基本情况压力是什么？压力反应过程压力源分类社会适应评定量表（半年之内发生的）外派的压力指数压力和性格下面的描述是否符合您的实际情况？健康的大敌——心脑血管疾病C型人格个人层面的压力管理身体反应压力反应—心理症状压力反应—行为症状抑郁心境和抑郁症一个人出现情绪低落的同时伴有以下症状中的四项时，并且维持两周以上灾难性事故自我暗示自己能够解决但感觉不安的事情不管别人怎么看自己，关键是自己怎么看自己个人层面的压力管理2.更新性自我管理技能（中期）防范性自我管理技能（长期）组织层面的压力管理渐进式肌肉放松法讨论分组：案例1：小李的变化请思考并讨论：外派新员工管理，培训和准备案例2：回家也没好日子过在海外工作习惯了晚睡早起，在家里没事干，刘先生就每天都上网上得很晚。过些天好不容易请到些老朋友来家里做客，自然要大吃大喝一通，而且话匣子打开就怎么也收不住。对此老婆意见很大：“你一回来就把家里弄得乱糟糟的，你不用上班，可我还要工作，孩子还要上学呢”，刘先生也气不过“我辛辛苦苦在外面工作，还不是为了家里！”这一说就把老婆惹急了，“你一去就走好几个月，也不知道我们在家里过得多困难！”说着说着两个人就吵起来，然后就好些天不说话。过了几天，刘先生想想是时候改和解了，突然公司打电话来说希望刘先生去参加一个紧急会议。急急忙忙跑去开完会，再回来的时候发现假期都没几天了。刘先生长叹一口气，这假期怎么都没休息好！。请思考案例3：孤独的油嫂请思考：有关探讨进一步探讨深层心理过程与心理健康巩固和发展亲密关系小结：外派过程，机遇和挑战如有问题或希望进行咨询