运动对身体的益处.ppt
上传人:天马****23 上传时间:2024-09-11 格式:PPT 页数:17 大小:6.7MB 金币:10 举报 版权申诉
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單元一身體的組成過重或肥胖的類別過重或肥胖的原因運動減肥的概念運動與節食減肥的比較擬定體重控制計畫原則肥胖者的運動建議結語單元二正常情況下,消耗體內的脂肪只有一種方法→消耗的熱量大於吃進去的熱量單元三肌力重點釐清單元四不太合群,不習慣與同伴交往膽子小、做事怕風險,容易害羞做事急躁、容易感情用事容易過度緊張的人