中医养生保健让我们从睁眼就开始养生二十四节气之谷雨养生法夏季养生分体质行动我们每天早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康、延年益寿。·搓脸··转睛··叩齿··挺腹··提肛··梳头··弹头··猫身·大家有疑问的，可以询问和交流谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。提示一旦发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。肋间神经痛坐骨神经痛三叉神经痛在施治过程中，要究其病因、辩其病症。对感受风寒者，要以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。专家咨询热线：到了夏季，闷热的天气让很多人都不很适应。由于天热引发的疾病也不再少数，所以，夏季养生势在必行。研究发现，中国人一共有9种体质。当代中国人的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越大:人的体质与他所处的自然和社会环境密切相关；体质随年龄增长会不断演变；不同的职业背景对体质也有重要影响。因此，夏季养生首先应该认清自己的体质，并在此基础上进行个性化的健康管理。1平和质(A型)2气虚质(B型)3阳虚质(C型)4阴虚质(D型)5痰湿质(E型)6湿热质(F型)7血瘀质(G型)8气郁质(H型)9特禀质(I型)谢谢！