中医养生保健主要内容养生的概念一、中医养生之道的特点1、尊重自然规律，顺应自然规律2、强调精神方面的养生3、主张房事有度4、“形劳而不倦”的锻炼身体方法5、防止外邪侵害二、中医养生防病观点1、自然观2、防治观3、动静观4、食疗观清人有“六养”、“四少”的养生大旨三、中医养生方法1、四季养生1、四季养生1、四季养生1、四季养生1、一日养生1、一日养生2、情志调摄养生24清静养神调摄情志以情制情法移情法升华超脱法暗示法开导法疏泄法3、饮食养生概述老年人养生“十不贪”老年人养生“十不贪”老年人养生“十不贪”4、运动养生概述425、经络穴位养生概述456、气功调摄养生概述48谢谢！