健康饮食合理安排饮食早餐是青少年容易忽略的一个重要环节，为了省下几块钱，就不买早餐，可是你们知不知道不吃早餐是会危害到你们的身体，导致各种疾病的发生。减肥餐在餐厅里一个胖墩墩的妇人，看到附近窈窕的妙龄女子吃着东西。妇人招来侍者问：“那个女孩子吃什么呀！”侍者说：“哦！减肥餐啊！”“哦，那给我来两份减肥好了”饮食青少年运动要适量青少年运动过量一般有两种情况：一是青少年由于平时没有锻炼的时间，突然超长时间锻炼造成的过度运动。运动过量后，身体会出现一些不良反应，如疲惫不堪、注意力不集中、肌肉酸痛、头昏、食欲不佳、心情烦躁等。二是由于运动时间过长，不科学的运动方法和姿势不正确造成的运动过量。这种过度运动容易造成斜肩、习惯性脊椎弯曲等疾病。饮食不良嗜好戒烟戒烟人们请一位先生戒烟，他脸上毫无难色，乐滋滋地说：“戒烟是我一生中遇到的最容易的一件事情，不瞒诸位说，本人已成功地戒过几十回烟了。”饮食保证睡眠时间总结